เพิ่มระดับความคิดของคุณ
1 min readOct 12, 2020
Change your mind to change your world.
เมื่อคุณเปลี่ยนความคิดคุณก็เปลี่ยนโลกของคุณ
เชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าความสำเร็จและความสุขล้วนเป็นเรื่องของความคิด ระบบความคิดและความเชื่อของคุณส่งผลต่อทุกสิ่งในชีวิตของคุณตั้งแต่สิ่งที่คุณคิดและความรู้สึกไปจนถึงวิธีที่คุณกระทำและตอบสนองต่อโลกรอบตัวคุณ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายความคิดของคุณจำเป็นต้องตรงกับความปรารถนาของคุณฉะนั้นอาจฉุดรั้งคุณไม่ให้ไปถึงที่ที่คุณต้องการได้ นี่คือ 7 วิธีที่มีประสิทธิภาพที่คุณสามารถอัพเกรดความคิดของคุณ:
- เปลี่ยนสิ่งที่คุณคุยกับตัวเอง
บทสนทนาที่คุณมีกับตัวเองเป็นภาพสะท้อนความคิดของคุณโดยตรง หากคุณกำลังบอกตัวเองว่า“ ฉันไม่ดีพอที่จะทำความฝันให้สำเร็จ” ความคิดของคุณจะสร้างความเป็นจริงและความคิดของคุณจะฉุดรั้งคุณไว้ไม่ให้มีชีวิตที่คุณต้องการ หากต้องการยกระดับความคิดของคุณให้เปลี่ยนการพูดเชิงลบด้วยตนเองเป็นคำพูดเสริมพลัง ฟังดูแปลก ๆ แต่การบอกตัวเองว่า“ ฉันทำได้” หรือ“ ฉันได้สิ่งนี้” ได้ผลจริงๆ ปรับปรุงวิธีการพูดคุยกับตัวเอง ขยายสิ่งที่คุณเชื่อว่าเป็นไปได้ด้วยตัวคุณเอง ให้ความสำคัญกับช่วงเวลาปัจจุบันมากกว่าอดีตหรืออนาคต - เปลี่ยนภาษาของคุณ
หลังจากเปลี่ยนบทสนทนาในความคิดและเรื่องราวที่คุณกำลังเล่าให้ฟังแล้วให้เปลี่ยนวิธีพูดคุยกับคนอื่น หลีกเลี่ยงวลีเช่น“ ฉันเป็นแบบนี้เสมอ” หรือ“ ฉันมักจะทำแบบนี้” เพื่อกระตุ้นให้เกิดความคิดที่เติบโต นอกจากนี้ควรทำให้เป็นนิสัยในการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นในชีวิตของคุณแทนที่จะบ่นและพูดถึงปัญหาของคุณ สิ่งนี้จะกระตุ้นให้เกิดความคิดเรื่องความอุดมสมบูรณ์แทนที่จะกลัวและขาด ระบุค่านิยมห้าอันดับแรกของคุณและความหมายสำหรับคุณ มุ่งมั่นในกิจกรรมประสบการณ์และผู้คนที่รักษาคุณค่าของคุณ เขียนค่าของคุณไว้ในที่ที่มองเห็นได้เพื่อให้คุณได้รับการเตือนบ่อยๆ - กำหนดความคิดที่คุณต้องการและทำราวกับว่า
เลือกเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุและถามตัวเองว่า“ ความคิดใดที่ฉันต้องใช้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้” และ“ ความคิดใดที่ผู้คนประสบความสำเร็จในเป้าหมายนี้”
ตัวอย่างเช่นคนที่มีสุขภาพดีและฟิตอาจแบ่งปันความคิดว่า“ ฉันชอบดูแลร่างกายบำรุงร่างกายด้วยอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายทุกวัน” หากเป้าหมายของคุณคือการมีสุขภาพที่ดีและเหมาะสมให้ทำราวกับว่าคุณมีความคิดของคนที่มีสุขภาพดีและเหมาะสมอยู่แล้ว ด้วยวิธีนี้คุณกำลังหลอกล่อสมองให้นำความคิดใหม่มาใช้และเสริมสร้างด้วยการกระทำ - เรียนรู้และนำไปใช้
อ่านหนังสือจากจิตใจที่ดีเพื่อทำความเข้าใจและปรับใช้ความคิดของพวกเขา อ่านหนังสือเกี่ยวกับการทำงานของจิตใจและสมอง เรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญด้านความคิดผ่านหลักสูตรออนไลน์กิจกรรมและการฝึกสอน
นี่คือแหล่งข้อมูลความคิดที่ฉันชอบ:
Mindset โดย Carol Dweck เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับความคิดในการเติบโต
ทุกสิ่งตั้งแต่ Gabrielle Bernstein เพื่อนำเอาความคิดเรื่องความอุดมสมบูรณ์และสอดคล้องกับการไหลเวียนของชีวิต
การเขียนของ Thomas Oppong บนสื่อสำหรับนักเก็ตที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงความคิดของคุณ
หลักสูตรออนไลน์จาก Online Courses from Denise DT สำหรับการอัพเกรดความคิดเรื่องเงินของคุณ - อยู่ท่ามกลางผู้คนที่ตรงกับความคิดที่คุณต้องการ
ต้องการอัพเกรดเงินและความคิดความสำเร็จของคุณหรือไม่? เริ่มออกไปเที่ยวกับผู้คนที่ประสบความสำเร็จอย่างมากและดูเหมือนว่าจะมีเงินมากมายหลั่งไหลเข้ามาได้ตลอดเวลา มันง่ายกว่าที่จะนำความคิดใหม่มาใช้เมื่อคุณเห็นว่ามันใช้ได้ผลกับคนอื่นแล้ว เรียนรู้วิธีคิดและปรับเปลี่ยนนิสัยประจำวันให้เข้ากับความคิดของพวกเขา - สร้างนิสัยใหม่เพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงความคิดของคุณ
ผสมผสานนิสัยที่มีพลังเข้ากับวันของคุณซึ่งจะช่วยให้ความคิดของคุณเปลี่ยนไปและเสริมสร้างความคิดของคุณด้วยการกระทำ หากคุณกำลังอัปเกรดจากแนวคิด“ คงที่” เป็น“ การเติบโต” ให้กำหนดเวลาสำหรับการเรียนรู้และเริ่มสังเกตการเรียนรู้และความสำเร็จของคุณทุกวัน หากคุณกำลังอัปเกรดจากแนวคิด“ ปลายทาง” เป็น“ การเดินทาง” ให้ฝึกมีสติมีความสุขกับช่วงเวลาปัจจุบันและเฉลิมฉลองความสำเร็จเล็ก ๆ - กระโดดออกจากเขตสบายของคุณ
หากคุณตกอยู่ในสถานการณ์ที่ท้าทายคุณไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากลุกขึ้นสู้กับโอกาสและยกระดับความคิดของคุณ มันกลายเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความอยู่รอด
ดังนั้นถามตัวเองว่า“ สถานการณ์ใดที่ฉันสามารถทำให้ตัวเองอยู่ในนั้นได้ซึ่งจะทำให้ฉันต้องใช้ความคิดที่สูงขึ้น” โดยพื้นฐานแล้วแนวคิดคือการออกแบบสภาพแวดล้อมของคุณเพื่อฝึกสมองของคุณ!
จาก 7 Ways to Level Up your Mindset : Change your mind to change your world.
