10 วิธีในการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง
อย่าดูถูกจัดการกับความกลัวของคุณและก้าวต่อไป
บางวันเราก็ดีกว่าคนอื่น แต่ในวันที่ไม่ค่อยดีเรามักจะจบลงด้วยความลำบากในตัวเอง นี่คือเครื่องมือบางอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงการทำเช่นนั้น
1. ทำต่อไป อย่าปล่อยให้การเปลี่ยนแปลงในชีวิตทำให้คุณหลุดลอยไป แต่อย่าลืมว่าสถานการณ์ส่วนใหญ่ที่จะลดลงเป็นเพียงชั่วคราว ได้รับความชัดเจนมากขึ้นโดยการอยู่ในเส้นทางและถ่ายทอดพลังของคุณไปในทิศทางที่ดี
2. เชื่อมั่นตัวเอง เชื่อมั่นในทรัพยากรภายในของคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นและคุณจะเติบโตจากประสบการณ์ ฉันเชื่อว่าคำตอบมักจะอยู่ภายในและคุณอาจฉลาดพอที่จะคิดออกว่าคุณต้องทำอะไร ให้เวลากับตัวเองสักนิดและมีความอดทน
3. เป็นเพื่อนกับชีวิต จำไว้ว่าโลกไม่ได้ออกแบบแค่สำหรับคุณและไม่ได้ลงโทษคุณ คุณทำแบบนั้นกับตัวเอง การเรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นไปที่โอกาสอื่นหรือในทิศทางอื่นสามารถให้มุมมองบางอย่างแก่คุณได้
4. เฝ้าดูความคิดของคุณ ความคิดของคุณจะไม่มีทางเป็นบวก 100 เปอร์เซ็นต์ คุณต้องเรียนรู้ที่จะละทิ้งความคิดเชิงลบและเปิดรับแนวคิดอื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณก้าวไปในทิศทางที่ดี เริ่มตระหนักถึงความคิดเชิงลบและใช้ความคิดของคุณเพื่อระงับความคิดนั้น
5. เรียกความแข็งแกร่งที่คุณมีอยู่ภายใน เรียนรู้ที่จะเข้าถึงและกำหนดจุดแข็งของคุณให้เป็นประโยชน์สูงสุดสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง เชื่อเถอะว่าความเข้มแข็งและความฉลาดของคุณสามารถช่วยคุณจัดการกับอะไรก็ได้ จำไว้ว่าคุณมีชีวิตรอดแย่กว่า
6. เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างที่คุณเป็นในวันนี้และชีวิตของคุณไม่ได้ถูกเขียนขึ้น การเปลี่ยนความรู้สึกเกี่ยวกับตัวเองหมายถึงการสร้างกลยุทธ์รวบรวมเครื่องมือใหม่ ๆ และทำให้ตัวเองเป็นคนที่คุณอยากเป็น วิธีที่ดีในการเริ่มต้นคือหยุดทำสิ่งที่ทำร้าย
7. ไม่อยากมากจนเกินไป ความปรารถนาอาจเป็นเครื่องมือสร้างแรงจูงใจที่ทรงพลัง แต่การต้องการบางสิ่งบางอย่างมากเกินไปอาจเจ็บปวดและมีราคาแพงมากดังนั้นอย่าใช้ชีวิตเกินกำลังหรือโลภสิ่งที่ไม่สามารถบรรลุได้ แสวงหาความปรารถนาของคุณ แต่จงรักษาความซื่อสัตย์
8. อย่าดูถูก ควรที่จะไม่แสดงความคิดเห็นเชิงวิพากษ์ มนุษย์มักจะกระแทกหัว แต่พิจารณาที่มาและหากเป็นปัญหาของคนอื่นก็จงเพิกเฉย เรียนรู้ที่จะตอบสนองแทนที่จะตอบสนองและอย่าแสดงความโกรธของคุณ
9. ยอมรับว่าความผิดหวังเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แม้แต่คนที่ประสบความสำเร็จที่สุดก็ยังต้องรับมือกับความผิดหวัง แต่พวกเขาก็ได้เรียนรู้วิธีใช้มันเพื่อก้าวไปสู่ระดับต่อไปของชีวิต เคล็ดลับคือการประมวลผลความรู้สึกของคุณจากนั้นดำเนินการบางอย่าง
10. จัดการกับความกลัวของคุณ การเอาชนะความกลัวทำให้คุณเข้มแข็งขึ้นและการกลัวเล็กน้อยจะทำให้คุณดีขึ้นได้ คุณต้องการมีผีเสื้อ คุณเพียงแค่ต้องการให้พวกเขาบินในรูปแบบ ช่วยให้เข้าใจและยอมรับความกลัวของคุณ จากนั้นคุณสามารถเตะพวกเขาไปที่ขอบถนน
รู้สึกดีกับตัวเองไม่ว่าชีวิตจะนำพาอะไรมา รู้ว่าทุกครั้งที่คุณตื่นขึ้นมาคุณมีโอกาสอีกครั้งที่จะทำให้สิ่งต่างๆดีขึ้น อย่าให้เสียเปล่า
เมื่อคุณรู้สึกแย่การเลือกตัวเองและก้าวต่อไปอาจเป็นเรื่องยากมาก ในขณะที่คุณอาจพยายามหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น แต่การนอนจมกองไฟอยู่บนเตียงก็อาจไม่ได้เป็นความคิดที่ไม่ดีเช่นกัน แต่ถึงเวลาที่ต้องตื่นขึ้นมาและได้กลิ่นกุหลาบเพราะชีวิตของคุณมีค่ามากกว่าการอยู่บ้านเฉยๆโดยไม่ทำอะไรในขณะที่รู้สึกแย่กับตัวเอง