15 Things You Should Give Up To Be Happy
15 สิ่งที่คุณควรยอมเพื่อมีความสุข
เรายึดมั่นในสิ่งต่างๆ มากมายที่ทำให้เราเจ็บปวด ความเครียด และความทุกข์ทรมานมากมาย — และแทนที่จะปล่อยให้พวกเขาทั้งหมดไป แทนที่จะปล่อยให้ตัวเองปราศจากความเครียดและมีความสุข — เรายึดติดกับสิ่งเหล่านั้น ไม่อีกแล้ว.
ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป เราจะละทิ้งสิ่งเหล่านั้นที่ไม่รับใช้เราแล้ว และเราจะน้อมรับการเปลี่ยนแปลง พร้อม? ไปเลย.
by Luminita D. Saviuc (Author), Vishen Lakhiani
เหลือเชื่อวิธีง่ายๆ และตอบโต้กับการค้นหาความสุขที่แท้จริงเมื่อ Luminita Saviuc ผู้ก่อตั้งบล็อก PurposeFairy โพสต์รายการสิ่งที่ต้องปล่อยวางเพื่อให้มีความสุข เธอไม่รู้ว่ามันจะแพร่ระบาด แชร์มากกว่า 1.2 ล้านครั้งและเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จากโพสต์ที่สร้างแรงบันดาลใจนั้น หนังสือจากใจจริงเล่มนี้อนุญาตให้ผู้อ่านยอมแพ้ นั่นคือ ละทิ้งนิสัยแย่ๆ ที่ขัดขวางไม่ให้พวกเขาบรรลุความสุขที่แท้จริงและใช้ชีวิตที่ดีที่สุด บทเรียนได้แก่:
Give up the PAST
Your past doesn’t have to equal your future, unless you want it to.
อดีตของคุณไม่จำเป็นต้องเท่ากับอนาคตของคุณ เว้นแต่คุณต้องการให้เป็น
หากคุณยึดติดกับอดีตและใช้มันเป็นข้ออ้างที่จะไม่ดำเนินชีวิตต่อไป ใช่แล้ว อนาคตของคุณจะคล้ายกับอดีตของคุณมาก ในทางกลับกัน ถ้าคุณละทิ้งอดีตและยอมให้ตัวเองอยู่กับปัจจุบันและใช้ชีวิตแบบวันต่อวัน ในขณะเดียวกันก็มีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนว่าคุณต้องการให้อนาคตของคุณเป็นอย่างไร อนาคตของคุณจะเป็นอย่างไร จะไม่มีอะไรเหมือนอดีตของคุณ มันขึ้นอยู่กับคุณ คุณมีอำนาจในการตัดสินใจ อนาคตของชีวิตคุณอยู่ในกำมือคุณ
ฉันรู้ว่าฉันรู้ว่า. มันเป็นเรื่องยาก.
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออดีตดูดีกว่าปัจจุบันและอนาคตดูน่ากลัวมาก แต่คุณต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าช่วงเวลาปัจจุบันคือสิ่งที่คุณมีและทั้งหมดที่คุณจะมี
อดีตที่คุณโหยหา — อดีตที่คุณฝันถึง — ถูกละเลยเมื่อมันเป็นปัจจุบัน
หยุดหลอกตัวเอง อยู่ในทุกสิ่งที่คุณทำและสนุกกับชีวิต ท้ายที่สุดแล้ว ชีวิตคือการเดินทาง ไม่ใช่จุดหมายปลายทาง มีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนสำหรับอนาคต เตรียมตัว แต่อยู่กับปัจจุบันเสมอ
Give up your FEARS
You can’t hold on to fear and expect to feel loved.
คุณไม่สามารถยึดมั่นในความกลัวและคาดหวังว่าจะได้รับความรัก
หากคุณต้องการมีความสุข หากคุณต้องการสัมผัสกับความมหัศจรรย์ของชีวิต และหากคุณต้องการรู้สึกว่าการมีชีวิตที่สมบูรณ์นั้นรู้สึกอย่างไร คุณต้องละทิ้งความกลัว คุณต้องทลายกำแพงทั้งหมดที่คุณสร้างขึ้นระหว่างคุณกับโลกรอบตัวคุณ และคุณต้องยอมให้ตัวเองอ่อนแอ คุณต้องปล่อยให้ตัวเองได้เห็นอย่างเต็มที่ คุณไม่สามารถรับใช้นายสองคนได้ คุณต้องเลือกสิ่งหนึ่ง — กลัวหรือรัก — และขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณเลือก ชีวิตของคุณจะมีความสุขหรือไม่มีความสุข
ความกลัวเป็นเพียงภาพลวงตา มันไม่มีอยู่จริง คุณเป็นคนสร้างมันขึ้นมา ทั้งหมดอยู่ในใจของคุณ แก้ไขภายในและภายนอกจะเข้าที่
“The only thing we have to fear is fear itself.” Franklin D. Roosevelt
“สิ่งเดียวที่เราต้องกลัวคือกลัวตัวเอง”
Give up your LIMITING BELIEFS
Beliefs become self-fulfilling prophecies.
ความเชื่อกลายเป็นคำทำนายด้วยตนเอง
พวกเขากำหนดความเป็นจริงของเรา พวกเขาทำให้เราเป็นเรา และถ้าเราต้องการสร้างชีวิตที่ดีขึ้นสำหรับตัวเราและคนที่เรารักจริง ๆ เราต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าความเชื่อที่เรายึดมั่นไว้ได้ให้บริการเราเป็นอย่างดีและไม่ทำลายความสุข สุขภาพ และความเป็นอยู่ที่ดีของเรา
Give up your EXCUSES
A lot of times we limit ourselves because of the many excuses we use.
หลายครั้งที่เราจำกัดตัวเองเพราะข้อแก้ตัวมากมายที่เราใช้
หลายครั้งที่เราจำกัดตัวเองเพราะข้อแก้ตัวมากมายที่เราใช้ แทนที่จะเติบโตและพยายามปรับปรุงตนเองและชีวิตของเรา เรากลับติดอยู่กับโกหกตัวเอง โดยใช้ข้อแก้ตัวทุกรูปแบบ — ข้อแก้ตัวที่ 99.9% ของเวลานั้นไม่มีอยู่จริงด้วยซ้ำ
เมื่อคุณใช้ชีวิตส่วนใหญ่ในสภาพแวดล้อมที่ข้อแก้ตัวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณและในที่ที่คนส่วนใหญ่มองว่าตัวเองเป็นเหยื่อของสถานการณ์ของพวกเขา การไม่มองว่าข้อแก้ตัว ความกลัว และข้อจำกัดของคุณเป็นความจริงนั้นค่อนข้างท้าทาย แต่คุณต้องเต็มใจที่จะปล่อยวางข้อแก้ตัวหากต้องการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ สิ่งที่สดใหม่ และสิ่งที่ดีกว่า
Give up your RESISTANCE TO CHANGE
The person who risks nothing, does nothing, has nothing, is nothing, and becomes nothing.
คนที่ไม่เสี่ยงอะไรเลย ไม่ทำอะไรเลย ไม่มีอะไรเลย ไม่เป็นอะไรเลย และกลายเป็นไม่มีอะไรเลย
ชีวิตมีไว้เพื่อให้ได้รับประสบการณ์อย่างเต็มที่ มีทั้งดีและไม่ดี ทั้งขึ้นและลง และยิ่งคุณพยายามไม่ให้ชีวิตเกิดขึ้นด้วยการต่อต้านและต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงมากเท่าไร คุณก็ยิ่งต้องทนทุกข์ทรมานมากขึ้นเท่านั้น และชีวิตของคุณก็จะยิ่งมีความทุกข์มากขึ้นเท่านั้น
การเปลี่ยนแปลงเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ คุณไม่สามารถวิ่งหนีจากมันได้ เช่นเดียวกับที่คุณหนีจากชีวิตไม่ได้ และถ้าคุณพยายาม คุณจะพลาดชีวิตและคุณจะพลาดโอกาสที่ดีในการรู้จักตัวเอง เป็นตัวของตัวเอง และรักตัวเอง
การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ดี การเปลี่ยนแปลงจะช่วยให้คุณย้ายจาก A ไปที่ B การเปลี่ยนแปลงจะช่วยให้คุณปรับปรุงชีวิตและชีวิตของคนรอบข้างด้วย ติดตามความสุขของคุณ ยอมรับการเปลี่ยนแปลง — อย่าไปต่อต้าน
“Follow your bliss and the universe will open doors for you where there were only walls.” ~ Joseph Campbell
“ตามความสุขของคุณ แล้วจักรวาลจะเปิดประตูให้คุณ ที่ซึ่งมีเพียงกำแพงเท่านั้น”
Give up BLAMING
The best years of your life are the ones in which you decide your problems are your own.
ปีที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณคือปีที่คุณตัดสินใจว่าปัญหาของคุณเป็นปัญหาของคุณเอง
คุณไม่โทษแม่ของคุณ นิเวศวิทยา ประธานาธิบดี ไม่มีความสงบสุขในการชี้นิ้วและทำให้ผู้อื่นรับผิดชอบต่อความรู้สึกของคุณและชีวิตของคุณเป็นอย่างไร ไม่มีความสงบสุขในการมอบพลังของคุณให้กับกองกำลังที่อยู่นอกตัวคุณและทำให้พวกเขารับผิดชอบต่อคุณภาพชีวิตของคุณ ไม่มีความสงบสุขในการวางชีวิตของคุณไว้ในมือของคนอื่นและคาดหวังให้พวกเขาใช้ชีวิตเพื่อคุณ
หากคุณยังคงตำหนิสถานการณ์ภายนอกในสิ่งที่คุณรู้สึก และถ้าคุณยังคงมอบชีวิตของคุณไว้ในมือของคนอื่น คุณจะอยู่ในความเมตตาของผู้อื่นต่อไป และคุณจะยังคงเป็นเหยื่อของสถานการณ์ของคุณต่อไป
เลิกความจำเป็นในการตำหนิผู้อื่นในสิ่งที่คุณมีหรือไม่มี สำหรับสิ่งที่คุณรู้สึกหรือไม่รู้สึก หยุดมอบอำนาจของคุณออกไปและเริ่มรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ
Give up COMPLAINING
Complaining not only ruins everybody else’s day, it ruins the complainer’s day, too.
การบ่นไม่เพียงทำลายวันของคนอื่นเท่านั้น แต่ยังทำลายวันของผู้บ่นด้วย
การบ่นก็เหมือนกับการตำหนิและวิพากษ์วิจารณ์ ทำให้เราแห้งแล้ง มันทำให้เราอยู่ในที่มืด และยังคงหล่อหลอมความคิดผิดๆ ที่ว่าชีวิตของเราจะไม่มีวันดีขึ้นจนกว่าสถานการณ์ภายนอกจะเริ่มเปลี่ยนแปลง แต่ความจริงก็คือ ไม่ใช่โลกภายนอกที่กำหนดความรู้สึกภายในของเรา แต่ความรู้สึกภายในของเราต่างหากที่กำหนดวิธีที่เรารับรู้โลกภายนอก
คุณต้องเลิกบ่นเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ มากมาย ผู้คน สถานการณ์ เหตุการณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่มีความสุข เศร้า และหดหู่ ไม่มีใครสามารถทำให้คุณไม่มีความสุขได้ ไม่มีสถานการณ์ใดที่ทำให้คุณเศร้าหรือเศร้าหมองได้ เว้นแต่คุณจะอนุญาต
ไม่ใช่สถานการณ์ที่กระตุ้นความรู้สึกเหล่านั้นในตัวคุณ แต่วิธีที่คุณเลือกที่จะมองมัน อย่าประมาทพลังแห่งการคิดบวก the power of positive thinking.
Give up CRITICISING
Any fool can criticize, condemn, and complain but it takes character and self-control to be understanding and forgiving.
คนโง่คนใดก็ตามสามารถวิพากษ์วิจารณ์ ประณาม และบ่นได้ แต่ต้องใช้อุปนิสัยและการควบคุมตนเองจึงจะเข้าใจและให้อภัย
คนเราเติบโตไปด้วยกันด้วยความรักและความซาบซึ้ง ไม่ใช่ตำหนิ การตัดสิน และการวิจารณ์ ความสัมพันธ์จะรุ่งเรืองเมื่อมีความเคารพ ความเข้าใจ และการสนับสนุนระหว่างผู้ที่เกี่ยวข้อง และจะพินาศเมื่อสิ่งเหล่านั้นหายไป
งานของเราคือไม่วิพากษ์วิจารณ์สิ่งที่คนอื่นทำ งานของเราคือมุ่งเน้นพลังงานของเราในการรักษา ยอมรับ รักและโอบรับทุกสิ่งที่เราเป็น เพราะช่วงเวลาที่เราสร้างสันติภาพให้กับตัวเอง เราก็สร้างความสงบสุขให้กับสิ่งเหล่านั้น ผู้คน สถานที่ และประสบการณ์ต่างๆ ที่ครั้งหนึ่งเคยทำให้เรารู้สึกเจ็บปวด ไม่ถูกรัก และถูกทอดทิ้ง
เลิกวิพากษ์วิจารณ์สิ่งของ เหตุการณ์ หรือผู้คนที่แตกต่างจากคุณ เราทุกคนแตกต่างกัน แต่เราทุกคนเหมือนกัน
เราทุกคนต้องการมีความสุข เราทุกคนต้องการรักและถูกรัก และเราทุกคนต้องการเป็นที่เข้าใจ เราทุกคนต้องการบางสิ่งบางอย่าง และบางสิ่งบางอย่างก็เป็นที่ต้องการของพวกเราทุกคน
Give up LIVING TO OTHERS’ EXPECTATIONS
Life needs you to be YOU — the unique being that you were born to be, nothing less.
ชีวิตต้องการให้คุณเป็นคุณ — สิ่งมีชีวิตที่ไม่เหมือนใครที่คุณเกิดมาเพื่อเป็น ไม่มีอะไรน้อยไปกว่านั้น
เป็นความจริงที่ครอบครัว เพื่อนฝูง และผู้คนมากมายรอบตัวเราคาดหวังสิ่งต่างๆ มากมายจากเรา แต่ก็จริงเช่นกันที่เรามีหัวใจของตัวเองที่จะทำให้พอใจและเป้าหมายชีวิตของเราเองที่จะเติมเต็ม และถ้าเราสละชีวิตเพื่อพยายามเป็นทุกอย่างที่ทุกคนคาดหวังให้เราเป็น เราไม่สามารถให้เกียรติความสัมพันธ์ที่เรามีด้วยหัวใจและจิตวิญญาณของเราเอง ด้วยความศักดิ์สิทธิ์ภายในของเรา และเราไม่สามารถบรรลุชะตากรรมของเราเองอีกต่อไป
มีคนมากมายเหลือเกินที่ใช้ชีวิตที่ไม่ใช่ของพวกเขา พวกเขาใช้ชีวิตตามที่คนอื่นคิดว่าดีที่สุดสำหรับพวกเขา พวกเขาใช้ชีวิตตามที่พ่อแม่คิดว่าดีที่สุดสำหรับพวกเขา กับสิ่งที่เพื่อน ศัตรู และครู รัฐบาลและสื่อคิดว่าดีที่สุดสำหรับพวกเขา .
พวกเขาเพิกเฉยต่อเสียงภายในของพวกเขา การเรียกร้องจากภายในนั้น พวกเขายุ่งมากกับการทำให้ทุกคนพอใจ ด้วยการใช้ชีวิตตามความคาดหวังของคนอื่น จนพวกเขาสูญเสียการควบคุมชีวิตของพวกเขา พวกเขาลืมสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุข สิ่งที่พวกเขาต้องการ สิ่งที่พวกเขาต้องการ….และในที่สุดพวกเขาก็ลืมเกี่ยวกับตัวเอง
คุณมีชีวิตเดียว ชีวิตนี้ตอนนี้ คุณต้องใช้ชีวิต เป็นเจ้าของมัน และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง อย่าปล่อยให้ความคิดเห็นของคนอื่นหันเหความสนใจของคุณไปจากเส้นทางของคุณ
Give up SELF-DEFEATING TALKS
You and I are not what we eat; we are what we think. — WALTER ANDERSON
คุณกับฉันไม่ใช่สิ่งที่เรากิน เราเป็นสิ่งที่เราคิด — วอลเตอร์ แอนเดอร์สัน
จิตใจที่เป็นพิษมีพลังในการสร้างชีวิตที่เป็นพิษ มีพลังทำลายความสุข ความสัมพันธ์ และชีวิตของเรา และมีพลังที่จะสร้างประสบการณ์อันเจ็บปวดซ้ำๆ ซากๆ ซ้ำๆ อยู่เสมอ ไม่ว่าจะอยู่ที่เดิมกับคนเดิม หรือกับคนที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงและในที่ที่ต่างกันโดยสิ้นเชิง .
“The mind is a superb instrument if used rightly. Used wrongly, however, it becomes very destructive.” ~ Eckhart Tolle
“จิตใจเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมหากใช้อย่างถูกต้อง ใช้ผิดวิธี แต่กลับกลายเป็นอันตรายอย่างมาก”
ทุกอย่างเริ่มต้นที่คุณ มันเริ่มต้นด้วยวิธีที่คุณคิดเกี่ยวกับตัวเอง วิธีที่คุณพูดด้วย และเกี่ยวกับตัวคุณเอง และสิ่งที่คุณคาดหวังว่าจะได้รับการปฏิบัติจากคนรอบข้างและด้วยชีวิตของคุณเอง และเมื่อคุณเลิกพูดกับตัวเองเพื่อเอาชนะตัวเอง เมื่อคุณชำระความคิดและจิตใจของตัวเองให้บริสุทธิ์แล้ว โลกรอบตัวคุณก็ถูกทำให้บริสุทธิ์ด้วยอย่างอัศจรรย์เช่นกัน
มีกี่คนที่ทำร้ายตัวเองเพราะความคิดเชิงลบ สกปรก และเอาชนะตัวเองซ้ำๆ อย่าเชื่อทุกอย่างที่จิตใจของคุณบอกคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นแง่ลบและการเอาชนะตนเอง คุณดีกว่านั้น
Give up CONTROL
Our lives aren’t meant to be difficult, but we make them so by constantly doubting ourselves and interfering with the natural flow of life.
ชีวิตของเราไม่ได้เกิดมาเพื่อเป็นเรื่องยาก แต่เราสร้างมันขึ้นมาได้โดยการสงสัยในตัวเองอยู่ตลอดเวลาและขัดขวางกระแสธรรมชาติของชีวิต
ชีวิตรู้อะไรมากกว่าที่เราทำ เพราะชีวิตนั้นฉลาดกว่าเรามาก และแม้ว่าจิตใจของเราอาจพยายามโน้มน้าวใจเราว่าเราต้องควบคุมทุกอย่างและทุกคน และเราจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นไปตามวิถีของเราเสมอ ความจริงของเรื่องนี้ก็คือว่าชีวิตมีขึ้นเพื่อดำเนินชีวิตไม่ใช่ถูกควบคุม คนเราเกิดมาเพื่อเป็นที่รัก ไม่ถูกควบคุม ความรู้สึกมีไว้เพื่อสัมผัส ไม่ใช่ถูกควบคุม และโดยการละทิ้งการควบคุมและปล่อยให้ชีวิตนำทางเรา เราจะสามารถสัมผัส เข้าใจ และรู้ความจริงข้อนี้
“By letting it go it all gets done. The world is won by those who let it go. But when you try and try. The world is beyond winning.” ~ Lao Tzu
ปล่อยมันไปทุกอย่างก็สำเร็จ โลกชนะโดยผู้ที่ปล่อยมันไป แต่เมื่อคุณพยายามและพยายาม โลกอยู่เหนือชัยชนะ” ~ เล่าจื๊อ
Give up THE NEED TO ALWAYS BE RIGHT
Don’t let your ego get in the way.
อย่าปล่อยให้อัตตาของคุณเข้ามาขวางทาง
การโต้เถียงกับคนที่ถูกและใครผิดไม่ใช่เรื่องดี ไม่มีอะไรที่ดีต่อสุขภาพในการทำลายคุณภาพของความสัมพันธ์ของเราและก่อให้เกิดความเครียดและความทุกข์มากมายสำหรับตัวเราเองและสำหรับผู้อื่น เพียงเพื่อให้เราสามารถถูกและติดป้ายว่าคนอื่นผิด
การโต้เถียงกับผู้คนว่าใครถูกและใครผิดนั้นไม่มีอะไรนอกจากการเสียเวลาและพลังงาน ชีวิตไม่ได้เกี่ยวกับการทำสิ่งที่สมเหตุสมผลและรู้สึกดีสำหรับผู้อื่น ชีวิตคือการทำสิ่งที่รู้สึกว่าใช่และสมเหตุสมผลสำหรับเรา และการปล่อยให้คนอื่นทำแบบเดียวกันเพื่อตนเอง
มีพวกเราหลายคนที่ไม่สามารถทนต่อความคิดที่จะทำผิดได้ — ต้องการจะถูกต้องเสมอ — แม้จะเสี่ยงที่จะยุติความสัมพันธ์ที่ดีหรือก่อให้เกิดความเครียดและความเจ็บปวดมากมายสำหรับเราและเพื่อผู้อื่น
มันไม่คุ้มค่า
เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่า ‘เร่งด่วน’ จำเป็นต้องกระโดดเข้าสู่การต่อสู้ว่าใครถูกและใครผิด ให้ถามตัวเองด้วยคำถามนี้:
อะไรจะทำให้เกิดความแตกต่าง? อัตตาของคุณใหญ่ขนาดนั้นจริงหรือ?
Give up THE NEED TO IMPRESS
You already are enough.
แค่คุณก็เพียงพอแล้ว
เราอยู่ในโลกที่สอนให้เรามองหาความรักและการเห็นชอบจากภายนอก — โลกที่สอนเราว่าการที่เราจะมีความสุขได้อย่างแท้จริง เราต้องทำให้คนรอบข้างพอใจด้วยพฤติกรรมบางอย่างและล้อมรอบตัวเรากับทุกคน ของราคาแพงและแวววาว ผลที่ได้คือ “เราซื้อสิ่งที่เราไม่ต้องการด้วยเงินที่เราไม่ต้องการเพื่อสร้างความประทับใจให้คนที่เราไม่ชอบ” ตามที่ Dave Ramsey ตั้งข้อสังเกตไว้อย่างเหมาะสม
งานของคุณบนโลกนี้ไม่ใช่การใช้ชีวิตเพื่อสร้างความประทับใจให้คนรอบข้าง งานของคุณคือการเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริงและปราศจากอคติในการใช้ชีวิตในแบบที่สมเหตุสมผลสำหรับคุณ — รักตัวเองและให้เกียรติตัวเองมากกว่าที่คุณสนใจที่จะสร้างความประทับใจให้คนรอบข้าง
หยุดพยายามอย่างหนักที่จะเป็นบางอย่างที่ไม่ใช่คุณ แค่ทำให้คนอื่นเหมือนคุณ มันไม่ทำงานด้วยวิธีนี้ ช่วงเวลาที่คุณหยุดพยายามอย่างหนักที่จะเป็นในสิ่งที่คุณไม่ใช่ เมื่อคุณถอดหน้ากากทั้งหมด ช่วงเวลาที่คุณยอมรับและโอบกอดตัวตนที่แท้จริงของคุณ คุณจะพบว่าผู้คนจะดึงดูดคุณเข้ามาอย่างง่ายดาย
Give up LABELS
Once you label me you negate me. — SØREN KIERKEGAARD
เมื่อคุณติดป้ายชื่อฉัน คุณจะปฏิเสธฉัน — SØREN KIERKEGAARD
เป็นความจริงที่เราอาศัยอยู่ในโลกที่ต้องใช้ฉลากเพื่อไม่ให้เกิดความสับสนวุ่นวายอยู่รอบตัวเรา และเป็นความจริงที่ป้ายกำกับจำนวนมากที่เราใช้มีไว้เพื่อช่วยเราจัดการและชี้นำความประพฤติ เพื่อนำทางในการตัดสินใจต่างๆ ที่เราต้องทำ และเพื่อสนับสนุนการสื่อสารที่ชัดเจนและดีต่อสุขภาพระหว่างเรา แต่ก็เป็นความจริงเช่นกันที่ป้ายกำกับมักมีไว้เพื่อแบ่งแยกเราออกจากกัน ทำให้เกิดความรู้สึกผิดๆ ในการแยกตัวระหว่างเรา ทำให้เรารับรู้ว่าบางคนมีความสำคัญและมีค่ามากกว่าคนอื่น
เราทุกคนอยู่ในนี้ด้วยกัน โลกใบนี้เป็นของเราทุกคน และไม่มีมนุษย์คนใดในโลกนี้ที่สมควรได้รับมากกว่าอีกคนหนึ่ง
หยุดตีตราสิ่งของ ผู้คน หรือเหตุการณ์ที่คุณไม่เข้าใจว่าแปลกหรือแตกต่าง และลองเปิดใจทีละเล็กทีละน้อย จิตใจจะทำงานเมื่อเปิดเท่านั้น
“The highest form of ignorance is when you reject something you don’t know anything about.” ~ Wayne Dyer
รูปแบบสูงสุดของความเขลาคือเมื่อคุณปฏิเสธสิ่งที่คุณไม่รู้อะไรเลย
Give up ATTACHMENT
Learning to live is learning to let go.
การเรียนรู้ที่จะอยู่คือการเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง
เมื่อคุณยึดติดกับทุกสิ่งและทุกคนแน่นเกินไป เมื่อคุณพยายามยึดติดกับสิ่งต่าง ๆ ผู้คน สถานที่ และประสบการณ์อย่างหมดหนทาง คุณจะเอาชีวิตออกจากสิ่งเหล่านั้น และคุณป้องกันไม่ให้ชีวิตพาคุณไปยังที่ที่คุณต้องการไป ทุกสิ่งในชีวิตเปลี่ยนไป ไม่มีอะไรเหมือนเดิม ยิ่งคุณพยายามยึดติดกับสิ่งต่าง ๆ พยายามควบคุมและเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตตามธรรมชาติอย่างสิ้นหวัง คุณก็จะยิ่งทนทุกข์และชีวิตของคุณก็จะยิ่งไม่มีความสุขมากขึ้นเท่านั้น
หลายคนเข้าใจผิดว่าความผูกพันกับความรัก แต่ความรักและความผูกพันไม่ได้เกี่ยวข้องกัน ความผูกพันมาจากสถานที่แห่งความกลัว ในขณะที่ความรัก… ก็ ความรักที่แท้จริงนั้นบริสุทธิ์ ใจดี และไม่เห็นแก่ตัว ที่ๆ มีความรักก็ไม่ต้องกลัว ด้วยเหตุนี้ความผูกพันและความรักจึงไม่สามารถอยู่ร่วมกันได้
ทันทีที่คุณแยกตัวจากทุกสิ่ง คุณจะสงบ อดทน ใจดี และสงบมาก คุณจะได้ไปยังสถานที่ที่คุณจะสามารถเข้าใจทุกสิ่งได้โดยไม่ต้องพยายาม สภาพเกินคำบรรยาย
“Love allows your beloved the freedom to be unlike you. Attachment asks for conformity to your needs and desires. Love imposes no demands. Attachment expresses an overwhelming demand — “Make me feel whole.” Love expands beyond the limits of two people. Attachment tries to exclude everything but two people.” ~ Deepak Chopra
“ความรักทำให้คนที่คุณรักมีอิสระที่จะไม่เหมือนคุณ เอกสารแนบขอความสอดคล้องกับความต้องการและความปรารถนาของคุณ ความรักไม่เรียกร้องอะไร เอกสารแนบแสดงถึงความต้องการอย่างท่วมท้น — “ทำให้ฉันรู้สึกสมบูรณ์” ความรักขยายเกินขอบเขตของคนสองคน เอกสารแนบพยายามแยกทุกอย่างยกเว้นคนสองคน”
จาก
- 15 Things You Should Give Up To Be Happy by Luminita D. Saviuc
- Summary: 15 Things You Should Give Up to Be Happy: An Inspiring Guide to Discovering
ตัดแปะโดย เฉลิมชัย เอื้อวิริยะวิทย์