20 สัญญาณที่บอกว่าคุณทำได้ดีกว่าที่คุณคิด
20 Signs You’re Doing Better Than You Think You Are
By Brianna WiestUpdated January 16, 2024
God & Man
Take a deep breath. You’re doing amazing and if you doubt that just read these positive self affirmations to boost your esteem.
หายใจเข้าลึกๆ คุณกำลังทำสิ่งมหัศจรรย์และหากคุณสงสัยว่าเพียงแค่อ่านคำยืนยันตนเองเชิงบวกเหล่านี้เพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจของคุณ
1. You paid the bills this month, and maybe even had extra to spend on non-necessities. It doesn’t matter how much you belabored the checks as they went out, the point is that they did, and you figured it out regardless.คุณได้ชำระบิลของเดือนนี้แล้วและยังมีเงินเหลือไว้ใช้จ่ายกับสิ่งที่ไม่จำเป็นอีกด้วยทันทีที่คุณคลิกเพื่อชำระเงิน ไม่สำคัญว่าคุณผ่านความยากลำบากมาแค่ไหน ยังไงก็ตามคุณพบวิธีที่จะทำมันแล้ว
2. You question yourself. You doubt your life. You feel miserable some days. This means you’re still open to growth. This means you can be objective and self-aware. The best people go home at the end of the day and think: “or… maybe there’s another way.”
คุณตั้งคำถามกับตัวเองและเริ่มสงสัยในชีวิต มีวันที่คุณรู้สึกแย่หมายความว่าคุณยังคงเติบโต และหมายความว่าคุณสามารถมองปัญหาอย่างเป็นกลางและครุ่นคิดได้ คนที่ดีที่สุดกลับบ้านในตอนท้ายของวันและคิดว่า “บางที… อาจมีวิธีแก้ปัญหาในแบบอื่นๆ ได้”
3. You have a job. For however many hours, at whatever rate, you are earning money that helps you eat something, sleep on something, wear something every day. It’s not failure if it doesn’t look the way you thought it would — you’re valuing your independence and taking responsibility for yourself.
คุณมีงานทำไม่ว่าจะกี่ชั่วโมงก็ตาม อย่างน้อยเงินที่คุณได้รับก็จะทำให้คุณมีกิน มีที่นอน และมีเสื้อผ้าใส่ทุกวัน หากงานออกมาไม่ดีอย่างที่คุณคิด นั่นไม่ใช่ความล้มเหลวของคุณ คุณเห็นคุณค่าของความเป็นอิสระและคุณต้องรับผิดชอบต่อตัวเอง
4. You have time to do something you enjoy. Even if “what you enjoy” is sitting on the couch and ordering dinner and watching Netflix.
คุณมีเวลาทำสิ่งที่คุณชอบ แม้ว่า “สิ่งที่คุณชอบ” จะเป็นเพียงการนั่งอยู่บนโซฟา สั่งอาหารเย็น และดูละครทีวี Netflix หรืออะไรก็ตาม
5. You are not worried about where your next meal is coming from. คุณไม่ต้องกังวลว่าอาหารมื้อต่อไปของคุณจะมาจากไหน There’s food in the fridge or pantry, and you have enough to actually pick and choose what you want to eat.
อาหารอยู่ในตู้เย็นหรือตู้กับข้าว และคุณก็มีเพียงพอในการเลือกสิ่งที่คุณต้องการรับประทาน
6. You can eat because you enjoy it. It’s not a matter of sheer survival. คุณกินอาหารบางอย่างเพราะคุณชอบ ไม่ใช่แค่เพื่อความอยู่รอด
7. You have one or two truly close friends. คุณมีเพื่อนสนิทจริงๆ หนึ่งหรือสองคน People worry about the quantity but eventually tend to realize the number of people you can claim to be in your tribe has no bearing on how much you feel intimacy, acceptance, community, or joy. At the end of the day, all we really want are a few close people who know us (and love us) no matter what.
หลายๆ คนกังวลว่าพวกเขามีเพื่อนไม่มากพอ แต่ในที่สุดคุณจะรู้ว่าจำนวนคนในแวดวงเพื่อนของคุณไม่เกี่ยวอะไรกับความใกล้ชิด ความเป็นเพื่อน การยอมรับ และการเป็นเจ้าของที่คุณมี สิ่งที่เราต้องการจริงๆ ในท้ายที่สุดก็คือเพื่อนสนิทที่เข้าใจเรา (และรักเรา) ไม่ว่ายังไงก็ตาม
8. You could afford a subway ride, cup of coffee, or the gas in your car this morning. The smallest conveniences (and oftentimes, necessities) are not variables for you. เช้านี้คุณสามารถจ่ายค่านั่งรถไฟใต้ดิน กาแฟ หรือค่าน้ำมันสำหรับรถของคุณได้ รายได้ของคุณสามารถสนับสนุนคุณในการครอบคลุมค่าใช้จ่ายประจำวันเหล่านี้ (ซึ่งโดยปกติแล้วจะเป็นความจำเป็นของคุณ)
9. You’re not the same person you were a year ago. You’re learning, and evolving, and can identify the ways in which you’ve changed for better and worse. คุณไม่ใช่คนเดิมอีกต่อไปเมื่อปีที่แล้วคุณกำลังเรียนรู้ มีความก้าวหน้า และสามารถบอกได้ว่าการเปลี่ยนแปลงของคุณดีหรือไม่ดี
10. You have the time and means to do things beyond the bare minimum. You’ve maybe been to a concert in the last few years, you buy books for yourself, you could take a day trip to a neighboring city if you wanted — you don’t have to work all hours of the day to survive. คุณมีเวลาและทรัพยากรที่จะทำสิ่งที่เกินความจำเป็นขั้นต่ำในการเอาชีวิตรอดในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คุณอาจไปคอนเสิร์ตและซื้อหนังสือให้ตัวเอง หากต้องการ คุณสามารถไปเที่ยวเมืองใกล้เคียงแบบไปเช้าเย็นกลับได้ โดยไม่จำเป็นต้องทำงานทั้งวันเพื่อความอยู่รอด
11. You have a selection of clothing at your disposal. You aren’t worried about having a hat or gloves in a blizzard, you have cool clothes for the summer and something to wear to a wedding. You not only can shield and decorate your body, but can do so appropriately for a variety of circumstances. คุณมีเสื้อผ้าให้เลือกมากมายให้คุณเลือก ไม่ต้องกังวลกับการไม่มีหมวกและถุงมือท่ามกลางพายุหิมะ คุณมีเสื้อผ้าเท่ๆ สำหรับฤดูร้อนและชุดสำหรับงานแต่งงาน คุณสามารถจับคู่เสื้อผ้าที่เหมาะสมตามโอกาสต่างๆ
12. You can sense what isn’t right in your life. The first and most crucial step is simply being aware. Being able to communicate to yourself: “something is not right, even though I am not yet sure what would feel better.” คุณสามารถบอกได้ว่ามีบางอย่างผิดปกติในชีวิตของคุณ ขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดคือต้องตระหนัก คุณสามารถพูดกับตัวเองว่า “มีบางอย่างไม่ถูกต้อง และฉันยังไม่แน่ใจว่าจะรู้สึกดีขึ้นอย่างไร”
13. If you could talk to your younger self, you would be able so say: “We did it, we made it out, we survived that terrible thing.” หากคุณสามารถพูดคุยกับตัวเองที่อายุยังน้อยได้ คุณจะสามารถพูดได้ว่า: “เราทำได้แล้ว เราผ่านมันมาแล้ว เรารอดพ้นจากสิ่งเลวร้ายนั้นมาได้” So often people carry their past traumas into their present lives, and if you want any proof that we carry who we were in who we are, all you need to do is see how you respond to your inner child hearing, you’re going to be okay, from the person they became. บ่อยครั้งที่ผู้คนนำความบอบช้ำทางจิตใจในอดีตมาสู่ชีวิตปัจจุบันของพวกเขา และถ้าคุณต้องการหลักฐานใดๆ ที่แสดงให้เห็นว่าเราเป็นใครในสิ่งที่เราเป็น สิ่งที่คุณต้องทำคือดูว่าคุณตอบสนองต่อการได้ยินภายในใจของเด็กอย่างไร คุณจะต้องทำ ไม่เป็นไร จากคนที่พวกเขาเป็น
14. You have a space of your own. คุณมีพื้นที่เป็นของตัวเอง It doesn’t even have to be a home or apartment (but that’s great if it is). All you need is a room, a corner, a desk, where you can create or rest at your discretion; where you govern who gets to be part of your weird little world, and to what capacity. It’s one of the few controls we can actually exert. ไม่จำเป็นต้องเป็นบ้านหรืออพาร์ตเมนต์ด้วยซ้ำ (ถ้าเป็นเช่นนั้นจะดีมาก) สิ่งที่คุณต้องมีคือห้อง มุมหนึ่ง และโต๊ะ ซึ่งที่นี่คุณสามารถสร้างหรือพักผ่อนได้ตามใจชอบ ที่นี่ มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าใครจะเป็นส่วนหนึ่งของโลกใบเล็กแสนวิเศษของคุณ และพวกเขาจะมีบทบาทอะไรที่นี่ นี่เป็นหนึ่งในไม่กี่สิ่งที่เราควบคุมได้
15. You’ve lost relationships. คุณสูญเสียความสัมพันธ์ไป More important than the fact that you’ve simply had them in the first place is that you or your former partner chose not to settle. You opened yourself to the possibility of something else being out there. สิ่งสำคัญมากกว่าความจริงที่ว่าการสูญเสียความรักก็ยังดีกว่าไม่มีอะไรเลย อย่างน้อยนี่ก็แสดงให้เห็นว่าคุณเคยมีความสัมพันธ์กัน และที่สำคัญกว่าการที่คุณหรือแฟนเก่าไม่ได้เลือกที่จะกลับมาคบกัน คุณยังมีโอกาสอื่นอีก
16. You’re interested in something. คุณสนใจบางสิ่งบางอย่าง Whether it’s now how to live a happier life, maintain better relationships, reading or movies or sex or society or the axis on which the world spins, something intrigues you to explore it. อาจเป็นวิธีการใช้ชีวิตที่ดีขึ้น รักษาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้น หรืออาจเป็นการอ่านหนังสือ ภาพยนตร์ เซ็กส์ การเข้าสังคม หรือการเป็นศูนย์กลางของโลก ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม ก็มีบางสิ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณสำรวจอยู่เสมอ
17. You know how to take care of yourself. คุณรู้วิธีดูแลตัวเอง You know how many hours of sleep you need to feel okay the next day, who to turn to when you’re heartbroken, what you have fun doing, what to do when you don’t feel well, etc. คุณรู้ไหมว่าคุณต้องนอนกี่ชั่วโมงเพื่อให้รู้สึกโอเคในวันถัดไป จะหันไปหาใครเมื่อคุณอกหัก คุณรู้ว่าคุณจะหันไปหาใครได้เมื่อคุณเศร้า คุณรู้ว่าคุณชอบทำอะไร สิ่งที่คุณสนุกทำ จะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกไม่สบาย ฯลฯ
18. You’re working toward a goal. คุณกำลังทำงานไปสู่เป้าหมาย Even if you’re exhausted and it feels miles away, you have a dream for yourself, however vague and malleable.แม้ว่าคุณจะพยายามทำให้ดีที่สุดและเป้าหมายของคุณยังรู้สึกว่าไกลเกินเอื้อม คุณยังคงต้องรักษาความฝันไว้ ไม่ว่ามันจะคลุมเครือหรือง่ายแค่ไหนในการเปลี่ยนแปลงก็ตาม
19. But you’re not uncompromisingly set on anything for your future. แต่คุณไม่ทำอะไรเพื่ออนาคต Some of the happiest and best adjusted people are the ones who can make any situation an ideal, who are too immersed in the moment to intricately plan and decidedly commit to any one specific outcome. ผู้ที่มีความสุขที่สุดและปรับตัวได้มากที่สุดคือผู้ที่สามารถเปลี่ยนสภาพแวดล้อมใดๆ ให้เป็นสภาวะในอุดมคติของตนได้ พวกเขามุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันโดยสิ้นเชิง และไม่วางแผนที่ซับซ้อนเกินไปสำหรับอนาคต และไม่ยืนกรานอย่างดื้อรั้นต่อผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจงใดๆ
20. You’ve been through some crap. คุณเคยผ่านเรื่องเลวร้ายมาบ้าง You can look at challenges you currently face and compare them to ones you thought you’d never get over. You can reassure yourself through your own experience. Life did not get easier, you got smarter. คุณสามารถดูความท้าทายที่คุณเผชิญอยู่ในปัจจุบันและเปรียบเทียบกับความท้าทายที่คุณเคยคิดว่าจะไม่มีวันเอาชนะได้ คุณสามารถปลอบใจตัวเองผ่านประสบการณ์ของคุณเอง ชีวิตไม่ได้ง่ายขึ้น แต่คุณฉลาดขึ้น
