Ten things that won’t make you happier
Jul 19, 2024
สิบสิ่งที่จะไม่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น
- Wanting to be someone you aren’t. 1. เสียเวลาไปกับการเป็นคนที่คุณไม่ได้อยากเป็น (การไม่เป็นตัวของตัวเอง)
- Wishing you could undo a past that can’t be undone. คาดหวังที่จะไปแก้ไขสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต ที่คุณได้ทำลงไป
- Taking out your hurt on people who didn’t cause your hurt. เอาความเจ็บปวดของเรา ไปให้กับคนที่ไม่ได้ทำให้เราเจ็บ
- Trying to distract yourself from pain by doing something that creates more pain. พยายามหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดของตัวเอง โดยทำสิ่งที่ทำให้คุณเจ็บปวดยิ่งขึ้น
- Being unable to forgive yourself. การที่ไม่สามารถยกโทษให้ตัวคุณเองได้
- Waiting for people to understand you when they don’t even understand themselves. รอคนอื่นจะมาเข้าใจคุณ ทั้ง ๆ ที่คนอื่นนั้นยังไม่เข้าใจตัวของพวกเขาเองด้วยซ้ำ
- Imagining happiness is the place you reach when you get everything done. จินตนาการถึงความสุขว่าเป็นที่ซึ่งคุณไขว่คว้าได้ เมื่อคุณประสบความสำเร็จเท่านั้น
- Trying to control things in a universe characterized by unpredictability.
พยายามควบคุมทุกอย่างให้เป็นอยากที่ตนคาดหวัง ทั้งที่ความเป็นจริงสิ่งต่าง ๆ รอบตัวเรานั้นมีความไม่แน่นอน - Avoiding painful memories by resisting a contented present. หลีกเลี่ยงความทรงจำที่เจ็บปวดโดยต่อต้านความสุขใจที่มีอยู่ในปัจจุบัน
- The belief that you have to be happy. ความเชื่อที่ว่าคุณจะจำเป็นต้องความสุขเสมอ ๆ
จาก The Comfort Book — Matt Haig แมตต์ เฮก (Matt Haig) หนังสือกอดใจ (The Comfort Book)
ตัดแปะโดย เฉลิมชัย เอื้อวิริยะวิทย์