The Joy in Business by Joy J. D. Baldridge
ความสุขในธุรกิจ : Innovative Ideas to Find Positivity (and Profit) in Your Daily Work Life Hardcover — January 7, 2019
The Joy in Business นำเสนอแนวคิดที่เปลี่ยนแปลงชีวิตได้จริงและนำไปใช้ได้จริงมากมาย รวมถึงเรื่องราวและคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ กระตุ้นความคิด และความบันเทิง — ในทันที แต่ละบทได้รับการออกแบบให้อ่านและซึมซับได้ในเวลาประมาณ 60 วินาที โดยนำเสนอ “Golden Nuggets” และ “Joy Gems” ที่จะช่วยให้คุณสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกและยั่งยืน
ข้างใน คุณจะได้รับสูตรที่ผ่านการทดสอบตามเวลามากมาย ซึ่งสามารถนำไปใช้ในการแก้ปัญหาประจำวันทั่วไปและปัญหาที่ไม่ธรรมดาได้ทันที สิ่งนี้จะช่วยให้ตัวเองดีขึ้นในวันนี้ด้วยการทำงานและชีวิตที่เคลื่อนไหวด้วยความเร็วสูงแห่งความคิด
แนวคิดที่เป็นนวัตกรรมเพื่อค้นหาแง่บวก (และผลกำไร) ในชีวิตการทำงานประจำวันของคุณ
- ค้นหากลไกการเผชิญปัญหาที่ไม่เหมือนใครเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก
- รับประโยชน์จากเครื่องมือที่จับต้องได้ สร้างแรงบันดาลใจ และการจัดการตนเองเพื่อก้าวไปข้างหน้า
- รักษามุมมองโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์
- สร้างรากฐานที่มั่นคงสำหรับวัฒนธรรมเชิงบวกและการเปลี่ยนแปลง
ความท้าทาย
ในทุกๆ ชีวิต สิ่งต่างๆ จะผิดพลาด บางครั้งก็ผิดพลาดอย่างน่าทึ่ง โชคดีที่การรู้วิธีคิดในเชิงบวก เป็นผู้ใหญ่ และเกิดประสิทธิผลเกี่ยวกับปัญหายากๆ สามารถช่วยคุณจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดด้วยความรับผิดชอบ จิตวิญญาณ และความสง่างาม คุณสามารถใช้กลยุทธ์ ยุทธวิธี เครื่องมือและเทคนิคเชิงบวกเพื่อเผชิญปัญหาที่ทำให้งงงวยด้วยการมองโลกในแง่ดี ความหวัง และสติปัญญา เพื่อรับมือกับความท้าทายด้วยจิตวิญญาณของคุณ รักษามุมมองที่ชัดเจนและแสวงหาปัญญา
Flexibility ความยืดหยุ่นแปลว่า งอโดยไม่หัก
Adaptability การปรับตัวหมายถึงการปรับให้เข้ากับสถานการณ์
…do not hurry the journey at all.
Salt the Hay, Find a Way!
เมื่อคุณพบว่าตัวเองติดอยู่กับสถานการณ์ที่คุณมองไม่เห็นทางออก ให้ถามตัวเองว่า “ฉันจะทำอย่างไรดี”
Determine the thing that shall be done, and you shall find the way!-Abraham Lincoln, statesman, lawyer, and 16th President of the United States
กำหนดสิ่งที่ต้องทำและคุณจะพบทาง!
#SolutionSeeker #ProblemSolver
Say Goodbye to Your WAFs (Worry, Anxiety, and Fear) ทั้งสามอย่างมีผลต่อต้านและทำให้คุณรู้สึกแย่!
ตามจิตวิทยาวันนี้ ““90% of what you worry about never even happens.” 90% ของสิ่งที่คุณกังวลไม่เคยเกิดขึ้นด้วยซ้ำ” คำจำกัดความของความวิตกกังวลอย่างหนึ่งคือ: เรื่องราวที่น่ากลัวที่เราบอกตัวเองซึ่งแทบจะไม่เคยเป็นจริงเลย
FEAR สามารถยืนหยัดเพื่อหนึ่งในสองสิ่ง กลัวทุกอย่างแล้ววิ่งหนี หรือเผชิญหน้ากับทุกสิ่งแล้วลุกขึ้น! — Zig Ziglar
สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่า WAF ของคุณเป็นสถานะระยะสั้นหรือลักษณะระยะยาว
States สถานการณ์เป็นพฤติกรรมชั่วคราวที่ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และแรงจูงใจในช่วงเวลาหนึ่ง
Traits ลักษณะนิสัย คือลักษณะ พฤติกรรม และความรู้สึกที่คงเส้นคงวาและยาวนาน
คุณจะบอกลา WAF ของคุณได้อย่างไร? วิธีหนึ่งคือยอมรับที่จะปล่อย ยกมือและโบกมือแล้วพูดว่า “ลาก่อน เรื่องไม่น่าสนใจ ลาก่อนความวิตกกังวล นานจนกลัว และสวัสดี ฉันมีความสุข!” มันอาจจะง่ายอย่างนั้นเหรอ? ใช่มันสามารถ
1. รับรู้ถึงความกังวล ความวิตกกังวล และความกลัวของคุณ “ฉันรู้ว่าฉันรู้สึกกลัว แต่ฉันโอเค”
2. หยุด. ใช้เวลาสักครู่และจัดกลุ่มใหม่
3. ถามตัวเองว่า “โอกาสที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นคืออะไร” บ่อยกว่านั้นมันจะไม่เกิดขึ้น
When nothing is certain, anything is possible !เมื่อไม่มีอะไรแน่นอน อะไรก็เกิดขึ้นได้! — Mandy Hale
Just when you think you know exactly how it’s going, some unexpected possibility shows up and it begins to get even better. เมื่อคุณคิดว่าคุณรู้ว่ามันเป็นอย่างไร ความเป็นไปได้ที่ไม่คาดคิดก็ปรากฏขึ้น และมันก็เริ่มดีขึ้นกว่าเดิม -Andre Pough
#PeaceOfMind
Prevent, Acknowledge, and Release (PAR)
ป้องกัน รับทราบ และเผยแพร่
คำตอบที่ดีที่สุดอยู่ภายใน
#PreventAcknowledgeRelease
Now Is Perfect — Robert Adams ตอนนี้สมบูรณ์แบบที่สุดแล้ว
The Critical Time is Now! ช่วงเวลาวิกฤติมาถึงแล้ว!
#BeHereAndBreathe
4–4–6 Breathing
4–4–6 เป็นเทคนิคการหายใจที่ทำให้คุณอยู่ในกาลปัจจุบัน มันหยุดความคิดของคุณจากการจดจ่อกับความเสียใจหรือความทุกข์ในอดีตและป้องกันไม่ให้คุณนำหน้าตัวเองด้วยการชะลอการแข่งขันและความคิดที่เครียดเกี่ยวกับอนาคต
4–4–6 ทำให้คุณอยู่ใน “ตอนนี้” ให้มันลอง. โดยวิธีการ: หายใจเข้า 1, 2, 3, 4. ค้างไว้ 1, 2, 3, 4. หายใจออก 1,2,3,4,5,6 ย้ำ! หายใจเข้า 1, 2, 3, 4. ค้างไว้ 1, 2, 3, 4. หายใจออก 1, 2, 3, 4, 5, 6. ใช้เวลาสักครู่ หายใจเข้า ถามตัวเองว่า “ฉันรู้สึกอย่างไร”
การหายใจเป็นเครื่องลดความเครียดที่เข้าถึงได้ง่ายที่สุด หยุด. น่าอ่านอีกแล้ว การหายใจเป็นเครื่องลดความเครียดที่เข้าถึงได้ง่ายที่สุด คำแปดคำเหล่านี้เป็นเคสที่ทรงพลังมากสำหรับการทำ 4–4–6 บ่อยๆ การหายใจเข้าถึงได้ง่ายจนเราลืมพลังลดความเครียดที่เกิดขึ้นทันที
คำเตือน:โปรดอย่าทำ 4–4–6 เพียงครั้งเดียวหรือสองครั้ง ฝึก 4–4–6 ทำบ่อยๆ. ฝึกฝนเหมือนนินจา! จงตระหนักถึงความสงบและความชัดเจนที่มันนำมา
#DeepBreathingWorks
Air is free!
The Ogive Curve การจัดการเรื่องขึ้น ๆ ลง ๆ ของวันของคุณ
Ogive เป็นเส้นโค้งในสถิติ เรียกว่าเส้นโค้งความถี่สะสม การตรวจสอบ ogive ของคุณสามารถลดหรือกำจัด WAF ของคุณได้ มี ogive เชิงบวกและ ogive เชิงลบ
ให้แง่บวกคือเมื่อจุดหนึ่งขึ้นไปอีกจุดหนึ่งและอีกจุดหนึ่งถึงจุดอนันต์
ให้แง่ลบคือเมื่อจุดหนึ่งลงไปยังอีกจุดหนึ่งและอีกจุดหนึ่งไปสู่อนันต์
“There are no problems in life, just situations with an abundance of possible solutions.”
ชีวิตไม่มีปัญหา มีแต่สถานการณ์ที่มีทางออกที่เป็นไปได้มากมาย
เมื่อคุณตรวจพบว่าตัวเองกำลังตกอยู่ในด้านลบ คุณต้องทำสิ่งที่ดีเพื่อดึงตัวเองออกมา
Tough times never last, but tough people do! Robert Schuller, pastor and motivational speaker
#NoNegativeOgiveAllowed
Houses of Mad, Glad, Sad, and Scared
ถามตัวเองว่า “บ้านไหนที่ฉันอาศัยอยู่มากที่สุด และถึงเวลาต้องย้ายแล้วหรือยัง”
คุณจะได้สัมผัสกับอารมณ์ทุกรูปแบบในชีวิตของคุณ สิ่งต่างๆ จะเกิดขึ้นโดยที่คุณไม่คาดคิดว่าจะส่งผลให้คุณอยู่ในสถานะบ้า ดีใจ เศร้า และ/หรือหวาดกลัว ประเด็นคือ คุณมีอำนาจที่จะประกาศว่าที่อยู่อาศัยหลักของคุณอยู่ที่ไหน สถานที่ที่จะกลับบ้าน แน่นอนว่าการเป็นมนุษย์คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในบ้านที่หลากหลายทุกวันขึ้นอยู่กับสถานการณ์
We are about as happy as we make our minds up to be. Abraham Lincoln
เรามีความสุขพอๆ กับที่ตั้งใจไว้
#HaveaHouseofGladDay! P.S. Live where you love! Love where you live! อยู่ในที่ที่คุณรัก! รักในที่ที่คุณอาศัยอยู่!
Pay Your R.E.N.T.(Rest, Exercise, Nutrition, and Thoughts) Every Day!
RENT หมายถึง การพักผ่อน การออกกำลังกาย โภชนาการ และความคิด
Émile Coué เภสัชกรชาวฝรั่งเศส นักประดิษฐ์ และปราชญ์เป็นบิดาแห่งการแนะนำอัตโนมัติ (อีกคำหนึ่งสำหรับการสะกดจิตตัวเอง) การมีสติในการคิดเกี่ยวกับตนเอง และผลของยาหลอก Couéจะเขียนวลีต่อไปนี้บนแผ่นใบสั่งยาและมอบให้ผู้ป่วย มันจะทำให้คนป่วยมีสุขภาพแข็งแรงและคนจนร่ำรวยขึ้น:
Every day, in every way, I’m getting better and better.
“ทุกวันในทุก ๆ ทางฉันจะดีขึ้นและดีขึ้นเรื่อย ๆ ”
#FloodingWorks
Remember: Your thoughts drive everything! Dr. Jonas McAlarney, M.D., emergency medicine จำไว้ว่า: ความคิดของคุณขับเคลื่อนทุกสิ่ง!
#PayYourRentEveryDay #HouseOfGladLiving
All is well, all is well, all is perfectly well and unfolding as it should.- Robert Adams
ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี ทุก ๆ อย่างเป็นไปด้วยดี และเผยออกมาตามที่ควรจะเป็น
I expect the best and I get the best — Norman Vincent Peale
ฉันคาดหวังสิ่งที่ดีที่สุดและฉันได้รับสิ่งที่ดีที่สุด
Someone somewhere is looking for exactly what you have to offer -Louise Hay
มีใครบางคนบางที่กำลังมองหาสิ่งที่คุณนำเสนอ
Walk with confidence in the direction of your dreams, act as though it were impossible to fail.
เดินอย่างมั่นใจไปในทางที่ฝัน ทำราวกับว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะล้มเหลว
There is no better time than now to start living healthy. Anonymous
ไม่มีเวลาไหนจะดีไปกว่าตอนนี้ในการเริ่มต้นใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี
#ConsistencyIsKey P.S. It pays to pay your R.E.N.T. every day!
What’s Your “One Thing”? Focus on the “One Thing.”
“อะไรคือสิ่งเดียวที่ฉันสามารถทำได้เพื่อส่งเสริมความสำเร็จของฉันในวันพรุ่งนี้” จากนั้นเขาก็จะทำสิ่งหนึ่งและปล่อยให้ที่ทำงานของเขารู้สึกพึงพอใจ เขาบอกว่าคนจำนวนมากทิ้งความไม่พอใจ อยู่สายและดิ้นรนที่จะทำมากขึ้นเรื่อยๆ โดยการมุ่งเน้นไปที่ “สิ่งหนึ่ง” ที่นำไปสู่ความสำเร็จในแต่ละวัน เขาได้สร้างแรงผลักดันอันทรงพลังของการได้รับที่เพิ่มขึ้นซึ่งสร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ที่สำคัญต้องทำอย่างสม่ำเสมอ
Favorite Golden Nuggets
สามอันดับแรกของฉันตามลำดับความสำคัญ: “สิ่งหนึ่ง” ที่ฉันจะทำอย่างแรกคือ:
เริ่มปฏิบัติ!
1. ถามตัวเองทุกวันทำการ: “อะไรคือสิ่งเดียวที่ฉันทำได้เพื่อก้าวไปสู่ความสำเร็จในวันพรุ่งนี้”
2. ทำมัน!
3. ปล่อยให้วันของคุณรู้สึกพึงพอใจ!
Those on the top of the mountain didn’t fall there! Gil Atkinson, American businessman
#ConsistencyIsKey! P.S. Discipline is the bridge between goals and accomplishments.
ลองใช้ Velvet Hammer แล้วดูว่าจะใช้ได้ผลกับคุณอย่างไร
แอปพลิเคชันการจัดการให้ข้อเสนอแนะที่ถูกต้องและเป็นบวก
Corrective Feedback ข้อเสนอแนะการแก้ไข:“ฉันสังเกตว่าช่วงนี้คุณทำงานนอกตารางงาน และฉันสงสัยว่าคุณมีโอกาสกลับมาสู่เส้นทางเดิมได้มากแค่ไหน และเมื่อไรจะเป็นเช่นนั้น”
Positive Feedback ข้อเสนอแนะในเชิงบวก:“ฉันสังเกตเห็นว่าคุณกำลังสร้างและนำแนวคิดใหม่ๆ ที่ยอดเยี่ยมไปใช้ และฉันสงสัยว่าคุณทำได้อย่างไร”
Be mindful when it comes to your words. A string of some that don’t mean much to you may stick with someone for a lifetime. Rachael Wolchin, singer/songwriter
ระวังเมื่อพูดถึงคำพูดของคุณ สายของบางอย่างที่ไม่มีความหมายมากสำหรับคุณอาจยึดติดกับใครบางคนไปตลอดชีวิต
#DifficultConversationsMadeEasy P.S. “A word to the wise is sufficient,” especially a Velvet Hammer word!
The Language of the Lands
คุณไม่ได้อยู่คนเดียว! มันเป็นความจริงที่ผู้คนสามารถเข้าใจ เกี่ยวข้อง และทำงานด้วยได้ยากมาก แน่นอนว่าการมีความยืดหยุ่นและปรับตัวได้จะช่วยได้อย่างแน่นอน การเรียนรู้ภาษาของดินแดนช่วยได้มากขึ้น คุณอาจทราบว่ามีบุคลิกภาพที่แตกต่างกันสี่ประเภท โปรไฟล์บุคลิกภาพจำนวนมากมีความน่าสนใจ สนุกสนาน และน่าสนใจ เพราะพวกเขาช่วยให้เราเข้าใจตนเองและผู้อื่นดีขึ้น
การทำความเข้าใจประเภทบุคลิกภาพที่แตกต่างกันนั้นมีค่าเพราะจะทำให้คุณตระหนักถึงพฤติกรรมและรูปแบบการสื่อสารของตัวเองมากขึ้น และให้วิธีการทำงานร่วมกับผู้อื่นได้อย่างประสบความสำเร็จ
ระวังอย่าทึกทักเอาเองว่าเนื่องจากคุณมีโปรไฟล์บุคลิกภาพบางอย่างที่คุณอาจคิดว่า “เคยไปมาแล้ว ทำอย่างนั้น” ซึ่งอาจทำให้คุณพลาดข้อคิดที่สำคัญในบทนี้ หากคุณเชี่ยวชาญด้านภาษาของแผ่นดิน คุณจะมีความได้เปรียบในการสื่อสารกับใครก็ได้
Social = AMAZING!
Driven = WIN
Helpful = HELPFUL
Factual = RIGHT
“คุณน่าทึ่งมาก! มันน่าทึ่ง! ที่น่าตื่นตาตื่นใจ! มันไม่น่าทึ่งเหรอ?”
“คุณพูดถูก”
“ฉันคงทำไม่ได้ถ้าไม่มีคุณ”
“อย่ากังวลไป เขาคอยดูสถานการณ์อยู่”
#PeopleAreDifferentMoreThanDifficult #BeAwareOfTheLanguageOfTheLands
P.S. We can all get along better by speaking each other’s languages better.
Speaking the Language of the Lands
หากต้องการใช้ภาษาประเภทต่างๆ ได้คล่องขึ้น ให้ฝึกการสนทนาที่ไม่สำคัญ เมื่อครั้งแรกที่ฉันเริ่มฟังคำสำคัญที่ทำให้ฉันรู้จักบุคลิกอื่นๆ และพยายามพูดภาษานั้น มีความแตกต่างของภาษาแต่ละถิ่น อารมณ์และการสื่อสารต่างกัน
เริ่มปฏิบัติ!
1. ฟังคำศัพท์เฉพาะที่ผู้คนใช้บ่อยที่สุดเมื่อพูด
2. สังเกตคำที่คุณใช้บ่อยที่สุดเมื่อพูด
3. สังเกตคำชมที่คุณและคนอื่นตอบมากที่สุด ดูว่าคุณสามารถให้คำชมที่เหมาะสมกับคนที่มาจากต่างแดนกับคุณได้หรือไม่.
The art of communication is the language of leadership. ศิลปะแห่งการสื่อสารเป็นภาษาแห่งความเป็นผู้นำ James Humes
The single biggest problem in communication is the illusion that it has taken place. George Bernard Shaw, Irish playwright ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดเพียงอย่างเดียวในการสื่อสารคือภาพลวงตาที่เกิดขึ้น
#SpeakMyLanguage
P.S. Behavior rewarded gets repeated.
Listening = Integrity
เพื่อที่จะพูดภาษาของผู้คนในดินแดนได้อย่างคล่องแคล่วมากขึ้น จำเป็นต้องให้ความสนใจอย่างระมัดระวังกับการเลือกคำศัพท์ของพวกเขาผ่านการฟังอย่างกระตือรือร้น
การฟังคือ:
1. การรับข้อความที่ส่งและเข้าใจความหมายของเนื้อหาและเจตนา
2. สัมผัส ตีความ ประเมิน และตอบกลับข้อความ
3. การเข้าร่วมข้อความอย่างจริงจัง ซึ่งต้องใช้พลังงานสูง ความสนใจอย่างแท้จริง และภาษากายในเชิงบวก
4. ของขวัญที่คุณให้ตัวเองและผู้อื่น
One of the sincerest forms of respect is actually listening to what another has to say. Bryant H. McGill, human potential thought leader, author, activist, and social entrepreneur
ความเคารพที่จริงใจที่สุดรูปแบบหนึ่งคือการฟังสิ่งที่คนอื่นพูดจริงๆ
Most people do not listen with the intent to understand. They listen with the intent to reply. Stephen R. Covey
คนส่วนใหญ่ไม่ฟังโดยมีเจตนาที่จะเข้าใจ พวกเขาฟังด้วยความตั้งใจที่จะตอบโต้
#ActiveVsPassiveListening #BeThereAndCare
The Plus, Plus, Dash
Time is your most precious resource. Once you use it up, you can never get it back.
#PlusPlusDash
P.S. People who say it cannot be done should not interrupt the person who is doing it! (Chinese proverb)
The Words Matter Movement
คำบางคำกระตุ้นคุณมากกว่าคำอื่นๆ หรือไม่?
เริ่มปฏิบัติ!
1. รู้จักคำศัพท์ที่คุณใช้ในการสนทนาประจำวัน พวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นบวกหรือลบมากขึ้น?
2. สังเกตว่าคำใดกระตุ้นให้คุณและคนที่คุณโต้ตอบด้วย
3. ท้าทายตัวเองให้คิดเกี่ยวกับการเลือกคำในเชิงบวกและวิธีพัฒนาเกมของคุณ
The Happiness Alphabet https://positivewordsdictionary.com/
Your words become your world. Nadeem Kazi, world-renowned for peak performance, motivation, and his self-excellence academy คำพูดของคุณกลายเป็นโลกของคุณ
#WatchYourWords
P.S. You can change the course of your life with your words.
Positive thinking is more than just a tagline. It changes the way we behave. And I firmly believe that when I am positive, it not only makes me better, but it also makes those around me better. Harvey Mackay, successful businessman, columnist, author of Swim with the Sharks Without Being Eaten Alive and many other bestselling books Words are containers of power. How are you using yours?
การคิดเชิงบวกเป็นมากกว่าแค่สโลแกน มันเปลี่ยนวิธีที่เราประพฤติ และฉันเชื่อมั่นว่าเมื่อฉันคิดบวก ไม่เพียงแต่ทำให้ฉันดีขึ้น แต่ยังทำให้คนรอบข้างดีขึ้นด้วย
#LanguageIsBehaviorBehaviorIsLanguage
P.S. Watch your words, because words matter!
Presentation Is EVERYTHING!
PAL ย่อมาจาก Purpose, Agenda และ Limit!
จุดประสงค์ของคุณคือเหตุผลที่คุณพูด กำหนดการคือสิ่งที่คุณจะครอบคลุม และขีดจำกัดคือเวลาที่คุณวางแผนจะพูด เมื่อคุณกำหนด PAL แล้ว คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่เนื้อหา การจัดระเบียบ และรูปแบบการนำเสนอของคุณ
- Content:เนื้อหา:สิ่งที่คุณต้องการจะพูด ข้อเท็จจริง ข้อมูล การวิจัย เรื่องราวความสนใจของมนุษย์ ข้อมูล ฯลฯ
- Organization :อะไรคือลำดับที่ดีที่สุดที่จะมีความหมายและผลกระทบมากที่สุด? สามเป็นตัวเลขมหัศจรรย์
- Style สไตล์:การเลือกใช้คำ น้ำเสียง อารมณ์ กิริยาท่าทาง ฯลฯ
เอาชนะความกระวนกระวายใจ
- เข้าใจมัน.ทำไมคุณถึงกลัว? การทำความเข้าใจว่าทำไมช่วยให้คุณเผชิญหน้าและจัดการกับมันได้ สาเหตุที่เป็นไปได้บางประการคือกลัวการลืมถูกถามคำถามที่ไม่รู้จะตอบอย่างไร ถูกตัดสิน เปลี่ยนเป็นสีแดง รู้สึก หรือดูโง่เขลา
- หายใจ! 4–4–6 มีประโยชน์มากก่อนและระหว่างการนำเสนอ
- กดนิ้วเท้าการกดนิ้วเท้าขณะนำเสนอจะทำให้รู้สึกกระวนกระวายใจได้ดี เพราะเมื่อคุณกดนิ้วเท้าจะไม่มีใครรู้! มันยังทำให้คุณ
เริ่มปฏิบัติ!
1. เขียนการเปิด 30 วินาทีและการปิด 30 วินาทีของคุณ
2. ฝึกฝนและซ้อมจนกว่าประโยคเปิดและปิดของคุณจะฟังดูเป็นธรรมชาติ
3. เน้นที่คุณค่าของข้อความของคุณ ไม่ใช่ความประหม่าเมื่อนำเสนอ
If you think presentations cannot enchant people, then you’ve never seen a really good one. Guy Kawasaki, American marketing specialist, bestselling author, and Silicon Valley venture capitalist
ถ้าคุณคิดว่าการนำเสนอไม่สามารถดึงดูดใจผู้คนได้ แสดงว่าคุณไม่เคยเห็นการนำเสนอที่ดีมาก่อน
Simplicity is the ultimate sophistication. Leonardo da Vinci, Italian inventor, painter, sculptor, architect, engineer, botanist, astronomer, and writer
ความเรียบง่ายคือความซับซ้อนขั้นสูงสุด
# BeBreifBeGenuineBeGone
P.S. Keep it simple!
Because of You
Brains, like heart, go where they are appreciated. Robert S. McNamara, former Secretary of Defenseสมองก็เหมือนหัวใจ ไปในที่ที่พวกเขาชื่นชม
#BecauseOfYou #MotherOfTheYear
P.S. Who do you know who deserves to be appreciated? Can you let him or her know sooner rather than later?
www.tm.org เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำสมาธิ
Transcendental Meditation is a simple, natural technique. This form of meditation allows your body to settle into a profound state of rest and relaxation and your mind to achieve a state of inner peace. The Mayo Clinic
การทำสมาธิล่วงพ้นเป็นเทคนิคที่เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติ การทำสมาธิรูปแบบนี้ช่วยให้ร่างกายของคุณเข้าสู่สภาวะของการพักผ่อนและผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง และจิตใจของคุณบรรลุสภาวะแห่งความสงบภายใน
เริ่มปฏิบัติ!
1. ยอมรับสถานการณ์ ยิ่งคุณยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นได้เร็วเท่าไร คุณก็จะสามารถจัดกลุ่มใหม่ จัดการกับมันได้เร็วเท่านั้น และเปลี่ยนจากโหมดไม่เชื่อและตกใจไปเป็นโหมดแก้ปัญหาและค้นหาวิธีแก้ปัญหา
2. ทำอะไรสักอย่าง! ถามตัวเองว่า “สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำในสถานการณ์นี้คืออะไร” แล้วลงมือทำ!
3. อยู่ในเชิงบวกไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ทุกอย่างมีข้อดีและข้อเสีย อยู่ขึ้น ขึ้นดีกว่าลง.
When you get into a tight place and everything goes against you till it seems you could not hold on a minute longer, never give up then, for that is just the place and time that the tide will turn. Harriet Beecher Stowe
เมื่อคุณเข้าไปอยู่ในที่คับแคบและทุกอย่างเป็นปฏิปักษ์กับคุณจนดูเหมือนคุณจะทนไม่ได้อีกสักนาที อย่ายอมแพ้ เพราะนั่นเป็นเพียงสถานที่และเวลาที่กระแสน้ำจะเปลี่ยน
#ThisTooShallPass #ToughTimesNeverLastToughPeopleDo
P.S. Be ready for the outrageously unexpected.
Bee Stinger Out
1. ป้องกันปัญหาที่คุณสามารถทำได้ด้วยการทำและทำให้ดีที่สุดตลอดเวลา อย่าปล่อยให้ขึ้น
2. เมื่อสิ่งต่างๆ ผิดพลาดและคุณรู้สึกเสียใจ ให้ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อแก้ไขสถานการณ์
3. ดึงเหล็กในผึ้งออกมาไม่ช้าก็เร็ว ปล่อยมันไปและเดินหน้าต่อไป
If you ever love to go for the sweet honey, be ready to be stung by a busy bee! Go for it anyway! Israelmore Ayivor, author and inspirational blogger
หากคุณเคยชอบที่จะไปหาน้ำผึ้งหวาน ๆ ก็พร้อมที่จะถูกผึ้งงานยุ่งต่อย! ลุยเลย!
#BeeStingerBeGone
P.S. Leave the past in the past. Live for today! ทิ้งอดีตไว้เป็นอดีต อยู่เพื่อวันนี้!
What’s Your “One Thing”?
คุณจะเป็นคนที่ดีที่สุดของคุณได้อย่างไร?
โฟกัสที่ ‘สิ่งเดียว’
1. ถามตัวเองทุกวันทำการว่า “อะไรคือสิ่งเดียวที่ฉันทำได้เพื่อก้าวไปสู่ความสำเร็จในวันพรุ่งนี้”
2. ทำมัน!
3. ปล่อยให้วันของคุณรู้สึกพึงพอใจ!
Those on the top of the mountain didn’t fall there! Gil Atkinson, American businessman
#ConsistencyIsKey!
P.S. Discipline is the bridge between goals and accomplishment
วินัยเป็นสะพานเชื่อมระหว่างเป้าหมายและความสำเร็จ
Abduction
มีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถและจะพยายามลักพาตัวความคิด ความรู้สึก และการกระทำของคุณในแต่ละวัน การตระหนักรู้นี้จะทำให้คุณสงบลงและนำไปสู่ความชัดเจนของความคิดมากขึ้น
และการดำเนินการที่มุ่งเน้นเมื่อผู้อื่นอาจระบายหรือหยุดนิ่ง ครั้งต่อไปที่คุณมีการขายที่หายไป พนักงานหรือเพื่อนร่วมงานที่รับมือยาก หรือสถานการณ์ส่วนตัวที่ดูเหมือนทนไม่ได้ ให้มองในแง่ดี
1. เมื่อมีสิ่งรบกวนจิตใจคุณ ให้ใช้เวลาสักครู่ หายใจเข้า และมองมันในแง่ดี
2. ถามตัวเองว่า “นี่มันน่ากลัวอย่างที่ฉันคิดหรือเปล่า” หากคำตอบคือใช่ ให้จดวิธีแก้ไขที่เป็นไปได้และดำเนินการตามขั้นตอนในแนวทางแก้ไขข้อใดข้อหนึ่ง ถ้าคำตอบคือไม่ จงเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกโล่งใจ
3. คุณจะพบเมื่อคุณเรียกคืนความสงบของคุณว่าความกลัวของคุณมีพลังและพลังน้อยลง
There is nothing either good or bad but thinking makes it so. From William Shakespeare’s Hamlet
ไม่มีอะไรดีหรือไม่ดี แต่การคิดทำให้เป็นเช่นนั้น
#Perspective #Perception
P.S. What you perceive to be real becomes real to you. Change your thinking, change your life!
สิ่งที่คุณรู้สึกว่าเป็นของจริงจะกลายเป็นจริงสำหรับคุณ เปลี่ยนความคิด ชีวิตเปลี่ยน!
Lost and Lonely
Q. Ever get that lost and lonely feeling? เคยรู้สึกหลงทางและโดดเดี่ยวไหม?
A. You’re not alone. คุณไม่ได้โดดเดี่ยว
The ROCK, aka Dwayne Johnson, actor and professional wrestler, said when speaking about his depression, “One of the most important things you could realize is that you are not alone. You’re not the first to go through it. You’re not going to be the last to go through it.”
สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณควรตระหนักก็คือคุณไม่ได้อยู่คนเดียว คุณไม่ใช่คนแรกที่ผ่านมันไปได้ คุณจะไม่ใช่คนสุดท้ายที่จะผ่านมันไป”
เขาหวังว่าเขาจะมีคนในเวลานั้นที่สามารถดึงเขาไปด้านข้างและพูดว่า “Hey, it’s gonna be OK. You’ll be OK.” มันจะโอเค คุณจะโอเค ไม่เป็นไร
1. รู้ว่าสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ไม่ได้อยู่คนเดียว คนอื่นเคยเจอและคุณก็ทำได้
2. ใช้เวลาสักครู่ หายใจเข้า แล้วถามตัวเองว่า “ขั้นตอนต่อไปที่ดีที่สุดคืออะไร”
3. เขียนสองสามวิธีเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับสถานการณ์นั้นแล้วมองขึ้นไปบนท้องฟ้า
We’re all under the same stars. เราทุกคนอยู่ภายใต้ดวงดาวเดียวกัน
“The sky is the greatest show on earth.” Look up and enjoy the show. ท้องฟ้าเป็นการแสดงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก” มองขึ้นไปและเพลิดเพลินกับการแสดง
Sometimes the worst place you can be is in your own head.” Anonymous
บางครั้งสถานที่ที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้อยู่ในหัวของคุณเอง
#YouAreNotAlone
P.S. Remember: “All is well, all is well. All is perfectly well and unfolding as it will.
“ทุกอย่างเรียบร้อยดี ทั้งหมดเป็นไปด้วยดีอย่างสมบูรณ์และเป็นอย่างที่ควรจะเป็น”
Confusion Is the Step Before Clarity
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความสับสนเกิดขึ้น?
สูตรความสำเร็จของการเปลี่ยนแปลง
ขั้นตอนที่ 1 คุณลองทำอะไรใหม่ๆ ขั้นตอนที่ 2 คุณอาจสับสน ขั้นตอนที่ 3 คุณคิดออก
1. นึกถึงบางสิ่งที่ยากสำหรับคุณที่จะทำแต่คุณผัดวันประกันพรุ่ง
2. เผื่อเวลาไว้พิจารณาดูอีกครั้ง โดยรู้ว่า “ความสับสนเป็นขั้นตอนก่อนความชัดเจน”
3. อดทนกับมันในขณะที่พยายามคิดออก เมื่อคุณเข้าใจแล้ว ให้คนอื่นรู้คุณค่าของแนวคิดนี้
When nothing is sure, anything is possible! Dame Margaret Drabble, English novelist, biographer, and critic เมื่อไม่มีอะไรแน่นอน อะไรก็เกิดขึ้นได้!
Never, never, never give up! Sir Winston Churchill, former British Prime Minister
#BeKindToYourself #YouWillFigureItOut
P.S. All good things come to those who go after them! Or if at first you don’t succeed, then skydiving is definitely not for you! Just kidding. If at first you don’t succeed, try, try again!
ทุกสิ่งที่ดีจะมาหาผู้ที่ติดตามพวกเขา! หรือถ้าไม่สำเร็จในตอนแรก การดิ่งพสุธาไม่เหมาะกับคุณอย่างแน่นอน! แค่ล้อเล่น. ถ้าครั้งแรกคุณไม่ประสบความสำเร็จ ลอง แล้วลองอีกครั้ง!
เริ่มปฏิบัติ!
- Be bold! กล้าหาญ!
- Think of something interesting, different,or fun to do. นึกถึงสิ่งที่น่าสนใจ แตกต่าง หรือสนุกที่จะทำ
- Do it!ทำมัน!
It takes courage to grow up and become who you really are. e. e. cummings, American poet, painter, essayist, author, and playwright. (Can you imagine how many picayune grammarians and English teachers tried to make him capitalize his name?)
ต้องใช้ความกล้าหาญในการเติบโตและกลายเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ
#EnjoyTheJourney
P.S. Nothing ventured, nothing gained. ไม่เสี่ยงก็ไม่ได้อะไรมา
Somewhere someone is looking for exactly what you have to offer. Louise Hay, American motivational author of New Thought self-help books ที่ไหนสักแห่งที่มีคนกำลังมองหาสิ่งที่คุณมีให้
Life is either a daring adventure or nothing at all. d Helen Keller, American author, humanitarian, political activist, and lecturer ชีวิตคือการผจญภัยที่กล้าหาญหรือไม่มีอะไรเลย
#MakeTheCallAndHaveABall
Go as far as you can see; when you get there, you will be able to see farther. J.P. Morgan, American financier and banker
#ReachOutAndTouchSomeone P.S. All good things come to those who go after them!
Go as far as you can see; when you get there, you will be able to see farther. J.P. Morgan, American financier and banker ไปให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ เมื่อไปถึงก็จะมองเห็นได้ไกลขึ้น
#ReachOutAndTouchSomeone
P.S. All good things come to those who go after them! ทุกสิ่งที่ดีจะมาหาผู้ที่ติดตามพวกเขา!
Carpe Diem!
“Carpe diem. Seize the day, boys. Make your lives extraordinary.” ชีวิตอันแสนสั้น ความไม่แน่นอนของวันพรุ่งนี้ และการก้าวออกมาจากความคุ้นชินเดิมๆ เพื่อทำทุกวันให้เหมือนเป็นวันสุดท้ายของชีวิต
Q. Do you notice opportunity when it serendipitously appears? คุณสังเกตเห็นโอกาสเมื่อมันปรากฏขึ้นโดยบังเอิญหรือไม่?
A. Start looking for it. It can be in places that will surprise you. เริ่มมองหามัน สามารถอยู่ในสถานที่ที่จะทำให้คุณประหลาดใจ
Seize the Day by Seizing the Opportunity! คว้าแต่ละวันด้วยการคว้าโอกาสนั้น!
มีเรื่องบังเอิญมากกว่าที่คนส่วนใหญ่คิดเกือบทุกครั้ง หากคุณมองลึกลงไปในความบังเอิญที่คุณสังเกตเห็นและดำเนินการกับสิ่งเหล่านั้น สิ่งที่น่าประหลาดใจอาจส่งผลให้เกิด การเตรียมพร้อมที่จะคว้าโอกาสคือรูปแบบธุรกิจและอาชีพที่ดีมาก
เริ่มปฏิบัติ!
1. Pay attention. ให้ความสนใจ.
2. Make connections by asking questions. สร้างความสัมพันธ์ด้วยการถามคำถาม
3. Make new friends by exchanging contact information and keep in touch. Follow-through is key! หาเพื่อนใหม่โดยการแลกเปลี่ยนข้อมูลการติดต่อและติดต่อกัน การติดตามผลเป็นสิ่งสำคัญ!
You’ve got to seize opportunity if it is presented to you. Clive Davis, American record producer and music industry executive คุณต้องคว้าโอกาสนั้นไว้ หากมันถูกนำเสนอต่อคุณ
#GoForIt!
P.S. “Even if you’re on the right track, you still get run over if you just sit there,” Will Rogers, stage and motion picture actor, humorist, columnist, and social commentator. แม้ว่าคุณจะอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้อง คุณก็ยังถูกวิ่งหนีถ้าคุณนั่งตรงนั้น
Find out what you like doing best and get someone to pay you for it. Katherine Whitehorn, British journalist, writer, and columnist known for her wit and humor ค้นหาสิ่งที่คุณชอบทำดีที่สุดแล้วหาคนมาจ่ายเงินให้คุณ
#Interviews = Showtime!
Believe in yourself! Have faith in your abilities! Without a humble but reasonable confidence in your own powers you cannot be successful or happy. Norman Vincent Peale, American minister and author best known for his work in popularizing the concept of positive thinking เชื่อในตัวคุณเอง! เชื่อมั่นในความสามารถของคุณ! หากปราศจากความมั่นใจในพลังของตัวเองที่ถ่อมตัวแต่มีเหตุผล คุณจะไม่สามารถประสบความสำเร็จหรือมีความสุขได้
The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams. Eleanor Roosevelt, former First Lady and American political figure, diplomat, and activist อนาคตเป็นของคนที่เชื่อในความฝันที่สวยงาม
#DoYourBestBeYourBest
P.S. Successful interviewing is a win/win! You get an awesome job and they get a great talent!
The Critical Time is NOW
Decide What Is Most Important to Accomplish ตัดสินใจว่าสิ่งใดสำคัญที่สุดที่ต้องทำให้สำเร็จ
Do More Self-Questioning ตั้งคำถามกับตัวเองมากขึ้น
1. ตั้งคำถามกับตัวเองเพื่อให้ตรงต่อเวลา
2. แบ่งเขตเวลาของคุณ เช่นเดียวกับงานที่ทำร่วมกันสร้างโมเมนตัม
3. แบ่งงานออกเป็นชิ้น ๆ ที่ทำได้และเริ่มต้นด้วยชิ้นแรก
We’re behind you all the way! เราอยู่ข้างหลังคุณตลอดทาง! Procrastination club creed
The future depends on what you do today. Mahatma Gandhi อนาคตขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณทำในวันนี้
#GetItDone!
P.S. Begin. Continue เริ่มต้น แล้วทำต่อไป
“Later” is the best friend of clutter… Peter Walsh, Australian-American professional organizer, writer, and media personality “ภายหลัง” เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของความรกรุงรัง…
Clutter is nothing more than postponed decisions. Barbara Hemphill, expert, author, and authority in removing clutter ความยุ่งเหยิงไม่มีอะไรมากไปกว่าการตัดสินใจที่เลื่อนออกไป
Get rid of clutter and you may just find that it was blocking the door you were looking for. Katrina Meyer, bestselling author on lifestyle tips กำจัดของรกและคุณอาจพบว่ามันถูกปิดกั้นประตูที่คุณกำลังมองหา
#KeepTossing
P.S. Control your clutter; renew your life! ควบคุมความยุ่งเหยิงของคุณ ต่ออายุชีวิตของคุณ!
Customers will never love a company until the employees love it first. Simon Sinek, British-American author, motivational speaker, and bestselling author ลูกค้าจะไม่มีวันรักบริษัทจนกว่าพนักงานจะรักมันก่อน
#CreatingTheJoyInBusiness
เริ่มปฏิบัติ!
1. ท้าทายตัวเองให้ทำสิ่งที่กล้าหาญหรือแตกต่างออกไป
2. เมื่อสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นแตกต่างไปจากที่คุณคาดหวังหรือคาดหวัง ให้ระงับความผิดหวังและมองหาความมหัศจรรย์ที่อาจตามมา
3. คอยมองหาประสบการณ์ใหม่ๆ อยู่เสมอ
All our dreams can come true if we have the courage to pursue them. Walt Disney, American entrepreneur, animator, voice actor, and film producer ความฝันทั้งหมดของเราสามารถเป็นจริงได้ถ้าเรามีความกล้าที่จะไล่ตามมัน
#BeyondTheNorm
P.S. Go for it! ไปเลย!
It Will Never Be Yesterday
Q. Do you ever dwell on the past, wishing some things had gone differently? คุณเคยจมอยู่กับอดีตโดยหวังว่าบางสิ่งจะเปลี่ยนไปจากเดิมหรือไม่?
A. Live in the now and make the most of it! อยู่กับปัจจุบันและทำให้ดีที่สุด!
1. Leave the past behind. ทิ้งอดีตไว้ข้างหลัง
2. Determine what needs to be done. กำหนดสิ่งที่ต้องทำ
3. Do it now. ทำมันตอนนี้.
You can’t start the next chapter of your life if you keep re-reading the last one. Tiny Buddha, a website that provides “simple wisdom for complex lives” คุณไม่สามารถเริ่มบทต่อไปในชีวิตของคุณได้ ถ้าคุณยังคงอ่านบทที่แล้วซ้ำอีก
#BuildABrightFutureNow
P.S. Your future is waiting. อนาคตของคุณกำลังรออยู่
Persistence of Perception
Q. Do you at times look for new landscapes? บางครั้งคุณมองหาภูมิทัศน์ใหม่ ๆ หรือไม่?
A. Perhaps it’s best to see with new eyes. บางทีอาจเป็นการดีที่สุดที่จะเห็นด้วยตาใหม่
1. ใช้เวลาสักครู่เพื่อสังเกตพื้นที่ทำงานและนิสัยของคุณ
2. ถามตัวเองว่า “มีวิธีที่ดีกว่านี้ไหม”
3. ทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยสำหรับผลกระทบที่สำคัญ
Perception is reality to those who perceive it. Lee Atwater, political strategist การรับรู้คือความเป็นจริงสำหรับผู้ที่รับรู้
#MakeThatChange
P.S. Nothing changes if nothing changes. ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงถ้าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง
Three Magic Secrets to a Happy Life เคล็ดลับ 3 ข้อสู่ชีวิตที่มีความสุข
1. Expectation Management การบริหารความคาดหวัง
2. Self-Acceptance การยอมรับตนเอง
3. Flexibility and Adaptabilit ความยืดหยุ่นและการปรับตัว
Albert Einstein once said: “Let us not strive to be people of success. Let us strive to be people of value.” “อย่าพยายามเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ ให้เรามุ่งมั่นที่จะเป็นคนที่มีคุณค่า”
สรุป: หากคุณมีค่าต่อเพื่อน ครอบครัว ลูกค้า และชุมชน แสดงว่าคุณประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง
เริ่มปฏิบัติ!
- What new expectations can you set for yourself? คาดหวังอะไรใหม่ๆ ให้ตัวเองบ้าง?
- What can you do to be happy and accepting of you? คุณจะทำอย่างไรให้มีความสุขและยอมรับในตัวคุณ?
3. Can you be more flexible and adaptable? คุณสามารถยืดหยุ่นและปรับตัวได้มากขึ้นหรือไม่?
#HappyLiving
P.S. Don’t postpone joy! อย่าเลื่อนความสุข!
มีสำนวนภาษาอิตาลีโบราณว่า: จำไว้ว่า you can’t boil the ocean คุณไม่สามารถต้มมหาสมุทรได้ (Ricorda, non puoi far bollire l’oceano!) แต่คุณสามารถเอาหม้อต้มน้ำมาต้มได้ ซึ่งหมายความว่าอย่าพยายามมากเกินไป เร็วเกินไป
เลือก Golden Nuggets ที่คุณชื่นชอบและฝึกฝน ฝึกฝน ฝึกฝน จากนั้นเมื่อมันกลายเป็นนิสัยก็เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ
There will come a time when you believe everything is finished. That will be the beginning. Louis L’ Amour, American novelist and short story writer จะมีเวลาที่คุณเชื่อว่าทุกอย่างเสร็จสิ้น นั่นจะเป็นจุดเริ่มต้น
#EnjoyTheJourney!
P.S. Keep in touch! joy@joybaldridge.com
Best always,
Joy Baldridge https://joybaldridge.com/
ด้วยข้อมูลที่เรียบง่ายใน The Joy in Business คุณจะพบคำแนะนำทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อค้นหาแง่บวกในชีวิตประจำวันของคุณ
เราต้องยืดหยุ่นและปรับเปลี่ยนได้เสมอ
ตัดแปะโดย เฉลิมชัย เอื้อวิริยะวิทย์