The Obstacle is the Way by Ryan Holiday

สรุปหนังสือ : ขยับแค่ 1 องศา ปัญหาก็หายไปครึ่งหนึ่ง by Teerasak Thaluang

ไม่ว่าเราจะเป็นใคร ทำงานอะไร เส้นทางของเราล้วนต้องพบเจอกับปัญหาและอุปสรรคด้วยกันทั้งนั้น หากแต่มุมมองที่มีต่ออุปสรรคและวิธีการรับมือกับปัญหานั้นต่างหาก ที่ทำให้เราประสบความสำเร็จต่างกัน

อุปสรรคคือหนทาง

The Obstacle Is The Way Summary by fourminutebooks นำปรัชญาโบราณมาประยุกต์ใช้กับเรื่องราวความสำเร็จของวีรบุรุษในสมัยโบราณ บุคคลในประวัติศาสตร์ ดาราและซีอีโอสมัยใหม่ และสร้างกรอบการทำงานขึ้นมา ซึ่งคุณสามารถติดตามเพื่อเผชิญการต่อสู้ในชีวิตของคุณเองด้วยความเข้าใจที่ถูกต้อง การกระทำและความตั้งใจที่จะเห็นพวกเขาผ่านบทเรียนดีๆ 3 บทที่จะช่วยให้คุณเดินตามรอยเซเนกา:

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังแนะนำตัวเองในฐานะเพื่อนเพื่อให้มีมุมมองที่เป็นรูปธรรม
อุปสรรคขนาดใหญ่มีจุดอ่อนขนาดใหญ่ — ระบุและใช้กับพวกเขา
ใช้เจตจำนงของคุณเพื่อยอมรับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณทำได้ พร้อมสำหรับความยืดหยุ่นบ้างไหม? ไปกันเถอะ!

บทที่ 1: ลองนึกภาพว่าคุณกำลังแนะนำตัวเองในฐานะเพื่อนเพื่อให้มีมุมมองที่เป็นรูปธรรม
คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมบางครั้งวิธีแก้ปัญหาของเพื่อนจึงชัดเจนสำหรับเรา แต่พวกเขามองไม่เห็น? “เพื่อน ถ้านายไม่ผ่านการทดสอบนั้น ก็แค่เรียนหลักสูตรการชนเหมือนที่คุณทำกับใบขับขี่ จำได้ไหม”

เวร. ฉันสามารถคิดได้

แต่คุณไม่ได้ เหตุผลก็คือทัศนคติ ปฏิกิริยาเริ่มต้นของเราเมื่อเราเจออุปสรรคมักจะเป็นอารมณ์ เราหงุดหงิด โกรธ และคิดว่าไม่มีทางแก้ปัญหานี้ได้

อย่างไรก็ตาม เมื่อเราดูปัญหาของคนอื่น เราจะไม่ทำงานเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้และรับรู้ปัญหาอย่างเป็นกลาง นั่นคือสิ่งที่ทำให้เรามองเห็นได้ชัดเจนขึ้นมาก ตอบสนองตามนั้น และให้คำแนะนำที่ดีขึ้นมากเกี่ยวกับวิธีจัดการกับมัน

แต่คุณสามารถเป็นเพื่อนของคุณเองได้เช่นกัน ลองนึกภาพว่าคุณเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดและพยายามบอกตัวเองว่าจะผ่านพ้นอุปสรรคนั้นได้อย่างไร โดยคำนึงถึงทักษะและทรัพย์สินของคุณ แต่ลืมอารมณ์เสียไป

สโตอิกก็ทำเช่นกัน พวกเขาแค่จินตนาการว่าปราชญ์ — ผู้รอบรู้และรู้แจ้ง — จะทำอะไร

บทที่ 2: ยิ่งสิ่งกีดขวางยิ่งใหญ่เท่าใด จุดอ่อนก็ยิ่งใหญ่ — ใช้มันต้านสิ่งกีดขวาง!
อเล็กซานเดอร์มหาราชเคยเผชิญกับอุปสรรคอันยิ่งใหญ่ อย่างแท้จริง. Bucephalus เป็นหนึ่งในม้าที่ดีที่สุดในกรีกโบราณ ม้าตัวโตสีดำขนาดมหึมาที่มีผิวสีดำ ความอดทนไม่สิ้นสุดและเจตจำนงที่ไม่ย่อท้อ ไม่มีใครสามารถเชื่อง Bucephalus ได้

เมื่อใดก็ตามที่มีคนเข้ามาหาเขา บูเซฟาลัสจะต่อสู้กับผู้ขับขี่ด้วยความโกรธ อเล็กซานเดอร์เห็นจุดอ่อนของเขาและใช้มันต่อสู้กับเขา เขาให้ Bucephalus วิ่งเป็นเส้นตรงจนเขาวิ่งต่อไปไม่ไหว อเล็กซานเดอร์ขี่ม้าด้วยความเหนื่อยจากการใช้พลังงานทั้งหมดในการวิ่งอย่างโกรธจัด และตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เขากับบูเซฟาลุสก็เป็นหน่วยที่แยกกันไม่ออก

เช่นเดียวกับในเรื่องนี้ หรือในภาพยนตร์นิยายวิทยาศาสตร์ ที่สัตว์ประหลาดขนาดใหญ่และสิ่งมีชีวิตขนาดยักษ์มักมีจุดอ่อนที่ร้ายแรง อุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดในชีวิตของเรามักจะมีจุดอ่อนขนาดใหญ่ ซึ่งสามารถใช้กับพวกมันได้

ตัวอย่างเช่น Jerry Weintraub มีจ่าสิบเอกที่ใจร้ายจริงๆ เมื่อเขาอยู่ในกองทัพ ผู้ซึ่งปฏิบัติต่อเขาอย่างไม่ดีและเยาะเย้ยชื่อของเขาเสมอ วันหนึ่ง ขณะที่ยืนต่อแถวซื้ออาหาร เจอร์รี่กระซิบข้างหูว่า “ฉันจะฆ่าคุณ” จ่าของเขาตะโกนใส่เขาด้วยความตกใจ เจอร์รี่พูดซ้ำ: “วันหนึ่ง เมื่อคุณอยู่คนเดียว ฉันจะไปหาคุณ และฉันจะฆ่าคุณ” จ่าแพ้จนหน้าตีเจอรี่

ต่อมามีผู้ร้องเรียนผู้พันคนหนึ่งว่า จ่าหายไปแล้ว ความโกรธและการไม่ยอมรับคำพูดอวดดีของเขาเป็นความหายนะของเขา

อุปสรรคทั้งหมดมีจุดอ่อน — คุณเพียงแค่ต้องมองหามัน!

บทที่ 3: เจตจำนงของคุณดีที่สุดใช้เพื่อยอมรับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณทำได้
เมื่อคุณมีมุมมองที่ถูกต้องและรู้ว่าควรดำเนินการใด การก้าวข้ามอุปสรรคนั้นเป็นเรื่องของเจตจำนง เจตจำนงของคุณจะช่วยให้คุณยืนหยัดและไม่ยอมแพ้ก่อนที่คุณจะพบวิธีแก้ปัญหาในที่สุดและสามารถก้าวข้ามปัญหาของคุณได้

คำแนะนำที่อดทนเกี่ยวกับการฝึกฝนที่จะแนะนำให้คุณยอมรับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ และแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณควบคุมได้

เหตุการณ์ทางธรรมชาติ ทางเลือกและการกระทำของผู้อื่น ความเจ็บป่วย ความตาย และการขึ้นๆ ลงๆ ทางเศรษฐกิจล้วนเป็นส่วนหนึ่งของหมวดหมู่แรกนั้น นั่นคือปัจจัยภายนอก อย่างไรก็ตาม อารมณ์ การตัดสิน ทัศนคติ การตอบสนอง ปฏิกิริยา และการตัดสินใจของคุณล้วนแล้วแต่เป็นของคุณ

ยกตัวอย่างโทมัส เอดิสัน เมื่อเขาอายุ 67 ปี ห้องปฏิบัติการทั้งหมดของเขาถูกไฟไหม้ รวมถึงการทดลอง ต้นแบบ บันทึกย่อ และการวิจัยทั้งหมดของเขา เมื่อเผชิญกับข้อเท็จจริง เขาตัดสินใจที่จะเริ่มต้นใหม่ แทนที่จะเสียใจกับการสูญเสียเงินกว่าล้านเหรียญ เขาก็ไม่สามารถทำอะไรได้เลย เมื่อเขา “กำจัดขยะเก่าๆ จำนวนมาก” ได้ ตามที่เขาเรียกว่า เขาสามารถเริ่มต้นใหม่และจบลงด้วยการทำกำไร 10 ล้านดอลลาร์ภายในสิ้นปีหน้า

สิ่งที่คุณเปลี่ยนแปลงไม่ได้ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องบ่น

อุปสรรคคือหนทาง ทบทวน
อาจเป็นเพราะปรัชญาประเภทนี้พูดกับคนเก็บตัวมากกว่า เช่นฉัน แต่ฉันชอบลัทธิสโตอิก มันให้ความสมดุลที่ยอดเยี่ยมแก่สังคม YOLO-ish ที่เราอาศัยอยู่ทุกวันนี้ ซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับการคลิก วิดีโอขนาดพอดีคำที่แทบจะไม่ครอบคลุมช่วงความสนใจ 8 วินาทีของเรา และการค้นหาการซื้อครั้งต่อไปเพื่อสนองความต้องการการบริโภคของเรา หนึ่งสัปดาห์อย่างดีที่สุด

ไรอันใช้ปรัชญาโบราณนี้ทำให้รู้สึกสดชื่น เพราะใน The Obstacle Is The Way เขาดึงเอาผู้คนหลากหลายกลุ่ม ผสมผสานประวัติศาสตร์เข้ากับคำแนะนำในปัจจุบันและคำแนะนำที่ไม่สิ้นสุดด้วยเคล็ดลับร่วมสมัย ตัวอย่างมากมายได้นำมาเป็นบทสรุปของ Blinkist ด้วยเช่นกัน ดังนั้นหากคุณไม่คุ้นเคยกับลัทธิสโตอิกนิยม เราขอแนะนำให้คุณใช้สิ่งนั้นเป็นจุดเริ่มต้นและนำมาจากที่นั่น

• “การกระทำของเราอาจถูกขัดขวาง… แต่ไม่มีทางขัดขวางความตั้งใจหรือนิสัยของเราได้ เพราะเราสามารถรองรับและปรับตัวได้ จิตใจจะปรับและเปลี่ยนตามจุดประสงค์ของตนเองซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการแสดงของเรา”
• “อุปสรรคต่อการกระทำทำให้การกระทำก้าวหน้า สิ่งที่ขวางทางจะกลายเป็นทางนั้น”
• “ไม่ว่าเราจะเผชิญอะไร เราก็มีทางเลือก: เราจะถูกกีดขวาง หรือเราจะฝ่าฟันอุปสรรคนั้นไป?”
• “โลกกำลังทดสอบเราอยู่ตลอดเวลา มันถามว่า: คุณคู่ควรหรือไม่? คุณสามารถผ่านสิ่งที่ขวางทางคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ได้หรือไม่? คุณจะยืนขึ้นและแสดงให้เราเห็นว่าคุณทำมาจากอะไร”
• “อุปสรรคทุกอย่างมีเอกลักษณ์เฉพาะสำหรับเราแต่ละคน แต่การตอบสนองที่พวกเขากระตุ้นก็เหมือนกัน: ความกลัว แห้ว. ความสับสน ทำอะไรไม่ถูก ภาวะซึมเศร้า. ความโกรธ.”
• สิ่งเดียวที่ผิดคือทัศนคติและแนวทางของเรา
• “บริษัทที่ไม่ดีถูกทำลายโดยวิกฤต บริษัทดีๆ ก็อยู่รอดได้ พวกเขาพัฒนาบริษัทที่ยิ่งใหญ่” — Andy Grove
• “บุคคลที่ยิ่งใหญ่ เช่นเดียวกับบริษัทที่ยิ่งใหญ่ หาวิธีเปลี่ยนจุดอ่อนให้กลายเป็นจุดแข็ง เป็นผลงานที่ค่อนข้างน่าทึ่งและน่าประทับใจ พวกเขายึดเอาสิ่งที่ควรรั้งไว้ — ซึ่งอันที่จริงแล้วอาจรั้งคุณไว้ได้ในวินาทีนี้ — และใช้มันเพื่อก้าวไปข้างหน้า”
• “เราอ่อนน้อม มีสิทธิ และกลัวความขัดแย้ง ช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมคือน้ำยาปรับผ้านุ่มที่ยอดเยี่ยม ความอุดมสมบูรณ์อาจเป็นอุปสรรคในตัวเอง อย่างที่หลาย ๆ คนสามารถยืนยันได้”
• “การเอาชนะอุปสรรคเป็นวินัยในสามขั้นตอนที่สำคัญ เริ่มต้นด้วยการที่เรามองปัญหาเฉพาะ ทัศนคติหรือแนวทางของเรา จากนั้นพลังงานและความคิดสร้างสรรค์ที่เราทำลายมันลงอย่างแข็งขันและเปลี่ยนให้เป็นโอกาส ในที่สุด การฝึกฝนและการรักษาเจตจำนงภายในที่ช่วยให้เรารับมือกับความพ่ายแพ้และความยากลำบากได้”
• John D. Rockerfella มีความแข็งแกร่งในการต้านทานสิ่งล่อใจหรือความตื่นเต้น ไม่ว่าจะเย้ายวนเพียงใด ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร
• “ไม่มีอะไรทำให้เรารู้สึก [สิ้นหวัง กลัว ไม่มีอำนาจ ฯลฯ]; เราเลือกที่จะยอมจำนนต่อความรู้สึกนั้น หรืออย่างร็อคกี้เฟลเลอร์ เลือกที่จะไม่ทำ”

มีบางสิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อต้องเผชิญกับอุปสรรคที่ดูเหมือนผ่านไม่ได้ เราต้องลอง:

• ให้เป็นรูปธรรม
• เพื่อควบคุมอารมณ์และรักษากระดูกงูให้สม่ำเสมอ
• ที่จะเลือกมองสิ่งดีในสถานการณ์
• เพื่อให้ประสาทของเรามั่นคง
• เพิกเฉยต่อสิ่งที่รบกวนหรือจำกัดผู้อื่น
• วางสิ่งต่าง ๆ ในมุมมอง
• เพื่อหวนคืนสู่ปัจจุบันขณะ
• เน้นสิ่งที่ควบคุมได้
• “ไม่มีความดีหรือความชั่วหากไม่มีเรา มีเพียงการรับรู้เท่านั้น มีเหตุการณ์และเรื่องราวที่เราบอกตัวเองเกี่ยวกับความหมายของมัน”
• “เพียงเพราะจิตใจของคุณบอกคุณว่ามีบางสิ่งที่เลวร้าย ชั่วร้าย หรือไม่ได้วางแผน หรือในทางลบ ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเห็นด้วย”
• “เราตัดสินใจว่าจะเล่าเรื่องอะไรให้ตัวเองฟัง หรือว่าเราจะเล่าอย่างใดอย่างหนึ่ง”
• “การท้าทายและการยอมรับเข้ากันได้ดีในหลักการต่อไปนี้: มีการตอบโต้เสมอ มีทางหนีหรือทางผ่านเสมอ ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะต้องจัดการ ไม่มีใครบอกว่ามันจะง่าย และแน่นอน เงินเดิมพันนั้นสูง แต่เส้นทางมีไว้สำหรับผู้ที่พร้อมจะรับมือ”
• “เมื่อคุณกังวล ให้ถามตัวเองว่า ‘ฉันเลือกที่จะมองไม่เห็นอะไรในตอนนี้’ คุณพลาดสิ่งสำคัญอะไรไปเพราะคุณเลือกกังวลมากกว่าวิปัสสนา ความตื่นตัว หรือสติปัญญา” — กาวิน เดอ เบกเกอร์จาก The Gift of Fear
• “สิ่งที่เกิดขึ้นทำให้คุณไม่แสดงด้วยความยุติธรรม ความเอื้ออาทร การควบคุมตนเอง ความมีสติ ความรอบคอบ ความซื่อสัตย์ ความอ่อนน้อมถ่อมตน ความตรงไปตรงมา” — มาร์คัส ออเรลิอุส
• “วลี ‘สิ่งนี้เกิดขึ้นและมันแย่’ เป็นความประทับใจสองครั้ง สิ่งแรก — ‘สิ่งนี้เกิดขึ้น’ — คือวัตถุประสงค์ ประการที่สอง — ‘มันไม่ดี’ — เป็นเรื่องส่วนตัว”
• “ในหนังสือห้าห่วง [มูซาชิ] สังเกตเห็นความแตกต่างระหว่างการสังเกตและการรับรู้ เขาเขียนว่าดวงตาที่รับรู้อ่อนแอ ตาผู้สังเกตนั้นแข็งแกร่ง”
• “มูซาชิเข้าใจว่าตาที่สังเกตเห็นเพียงสิ่งที่อยู่ที่นั่น ตาที่รับรู้เห็นมากกว่าสิ่งที่มี”
• “ทุกอย่างเกี่ยวกับสมองของสัตว์จะพยายามบีบอัดช่องว่างระหว่างความประทับใจและการรับรู้”
• ใช้สถานการณ์ของคุณและแสร้งทำเป็นว่ามันไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณ แสร้งทำเป็นว่าไม่สำคัญว่าไม่สำคัญ มันจะง่ายกว่ามากสำหรับคุณที่จะรู้ว่าต้องทำอะไร? คุณสามารถปรับขนาดสถานการณ์และตัวเลือกต่างๆ ได้เร็วและไร้เหตุผลมากเพียงใด คุณสามารถเขียนมันออกไป ทักทายมันอย่างใจเย็น

มุมมองมีสองคำจำกัดความ

1. บริบท:ความรู้สึกของภาพรวมของโลกไม่ใช่แค่สิ่งที่อยู่ตรงหน้าเราเท่านั้น
2. การวางกรอบ:แนวทางการมองโลกที่ไม่เหมือนใครของแต่ละบุคคล วิธีที่ตีความเหตุการณ์ของโลก

• “ที่ศีรษะไปร่างกายจะตาม การรับรู้มาก่อนการกระทำ การกระทำที่ถูกต้องเป็นไปตามมุมมองที่ถูกต้อง”
• “จงมุ่งความสนใจไปที่ปัจจุบัน ไม่ใช่สัตว์ประหลาดที่อาจอยู่ข้างหน้าหรือไม่อาจอยู่ข้างหน้า”
• “การรับรู้ของเราเป็นตัวกำหนดสิ่งที่เราเป็นและไม่สามารถทำได้ในระดับสูงอย่างเหลือเชื่อ ในหลาย ๆ ทาง พวกเขากำหนดความเป็นจริงเอง เมื่อเราเชื่อในสิ่งกีดขวางมากกว่าเป้าหมาย สิ่งใดจะมีชัยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้”
• “มีดีในทุกสิ่ง ถ้าเรามองหามัน” — ลอร่า อิงกัลส์ ไวล์เดอร์
• “การต่อสู้กับสิ่งกีดขวางย่อมผลักดันให้นักสู้ไปสู่การทำงานระดับใหม่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ขอบเขตของการต่อสู้กำหนดขอบเขตของการเติบโต อุปสรรคคือความได้เปรียบ ไม่ใช่ความทุกข์ยาก ศัตรูคือการรับรู้ใด ๆ ที่ขัดขวางเราไม่ให้เห็นสิ่งนี้ ”
• “เมื่อคุณมองโลกอย่างที่มันเป็น ในสิ่งที่มันเป็น คุณต้องลงมือทำ”
• “เราลืมไปว่า ในชีวิต ไม่สำคัญว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณหรือคุณมาจากไหน มันสำคัญว่าคุณจะทำอะไรกับสิ่งที่เกิดขึ้นและสิ่งที่คุณได้รับ”
• “วิธีเดียวที่คุณจะทำสิ่งที่น่าตื่นเต้นคือการใช้ทั้งหมดเพื่อประโยชน์ของคุณ”
• “จำและเตือนตัวเองถึงวลีที่ Epictetus ชื่นชอบ: ‘คงอยู่และต่อต้าน’ ยืนหยัดในความพยายามของคุณ อย่ายอมแพ้ต่อความฟุ้งซ่าน ความท้อแท้ หรือความวุ่นวาย”
• “กระบวนการของ [นิค สบัน] เป็นเรื่องเกี่ยวกับการตกแต่ง เกมส์จบ. ออกกำลังกายเสร็จ. จบรอบฉายหนัง. จบการขับ. จบการทำซ้ำ จบละคร. จบบล็อก ทำงานเล็กๆ น้อยๆ ให้เสร็จต่อหน้าและทำมันให้สำเร็จ”
• “เราเลือกไม่ได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเรา แต่เราเลือกได้เสมอว่ารู้สึกอย่างไรกับเรื่องนี้”
• “ความคงอยู่คือการกระทำ ความเพียรเป็นเรื่องของเจตจำนง หนึ่งคือพลังงาน อีกอย่างความอดทน”

ตัดแปะโดย เฉลิมชัย เอื้อวิริยะวิทย์