The Psychology of Hate
จิตวิทยาแห่งความเกลียดชัง
ทำไมเราถึงเกลียด?
ทำไมเราถึงเกลียด? เหตุผลมีความซับซ้อน แต่ต่อไปนี้เป็นปัจจัยบางอย่างที่อาจมีส่วนช่วยให้เราเข้าใจความเกลียดชังและหวังว่าจะได้รับการเปลี่ยนแปลง
กลัว “คนอื่น”
อ้างอิงจาก A.J. Marsden ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและการบริการมนุษย์ที่ Beacon College ใน Leesburg รัฐฟลอริดาเหตุผลหนึ่งที่เราเกลียดก็เพราะเรากลัวสิ่งที่แตกต่างจากเรา
Patrick Wanis นักวิจัยด้านพฤติกรรมอ้างถึงทฤษฎีกลุ่มนอกกลุ่มซึ่งระบุว่าเมื่อเรารู้สึกว่าถูกคุกคามจากบุคคลภายนอกที่รับรู้เราจะหันเข้าหาคนในกลุ่มโดยสัญชาตญาณซึ่งเป็นผู้ที่เราระบุว่าเป็นกลไกการอยู่รอด Wanis อธิบายว่า“ ความเกลียดชังเกิดจากสองอารมณ์หลักของความรักและความก้าวร้าว: ความรักแบบหนึ่งที่มีต่อคนในกลุ่ม — กลุ่มที่เป็นที่ชื่นชอบ และสองคือการรุกรานของกลุ่มนอก — กลุ่มที่ถูกมองว่าแตกต่างเป็นอันตรายและเป็นภัยคุกคามต่อคนในกลุ่ม”
กลัวตัวเอง
ตามที่วอชิงตันดีซีนักจิตวิทยาคลินิก Dana Harron กล่าวว่าสิ่งที่ผู้คนเกลียดชังผู้อื่นคือสิ่งที่พวกเขากลัวภายในตัวเอง เธอแนะนำให้คิดถึงกลุ่มเป้าหมายหรือบุคคลเป็นหน้าจอภาพยนตร์ที่เราฉายส่วนที่ไม่ต้องการของตัวเอง แนวคิดคือ“ ฉันไม่ได้แย่มาก คุณคือ.”
ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าการฉายภาพซึ่งเป็นคำที่ Freud บัญญัติขึ้นเพื่ออธิบายถึงแนวโน้มของเราที่จะปฏิเสธสิ่งที่เราไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเราเอง นักจิตวิทยา Brad Reedy อธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับการคาดการณ์ว่าเราต้องดีซึ่งทำให้เราฉายภาพ “ความเลว” ออกไปด้านนอกและโจมตีมัน:
“เราพัฒนาวิธีการนี้เพื่อเอาตัวรอดเพราะ ‘ความเลวร้าย’ ใด ๆ ในตัวเราทำให้เราตกอยู่ในความเสี่ยงที่จะถูกปฏิเสธและอยู่คนเดียวดังนั้นเราจึงอดกลั้นสิ่งที่เราคิดว่าไม่ดี (สิ่งที่คนอื่นบอกเราหรือแนะนำเราที่ไม่น่ารักและน่าตำหนิทางศีลธรรม ) — และเราใช้ความเกลียดชังและการตัดสินผู้อื่นเราคิดว่านั่นเป็นวิธีที่คน ๆ หนึ่งกำจัดลักษณะที่ไม่พึงปรารถนาออกไป แต่วิธีนี้เป็นเพียงการกดขี่ข่มเหงซึ่งนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตมากมาย
ขาดความเห็นอกเห็นใจตนเอง
ยาแก้ความเกลียดชังคือความสงสาร — สำหรับผู้อื่นและตัวเราเอง ความเห็นอกเห็นใจตัวเองหมายความว่าเรายอมรับตัวตนทั้งหมด “ หากเราพบว่าส่วนหนึ่งของตัวเองไม่สามารถยอมรับได้เรามักจะโจมตีผู้อื่นเพื่อป้องกันภัยคุกคาม” Reedy กล่าว “ ถ้าเราโอเคกับตัวเองเราจะมองว่าพฤติกรรมของผู้อื่นเป็น ‘เกี่ยวกับพวกเขา’ และสามารถตอบสนองด้วยความเห็นอกเห็นใจ หากฉันยังคงเกลียดชัง [อื่น] อยู่ในใจฉันก็คงเกลียดตัวเองเช่นกัน ก็ต่อเมื่อเราเรียนรู้ที่จะยึดมั่นในตัวเองด้วยความเมตตาเท่านั้นที่เราจะสามารถแสดงให้คนอื่นเห็นได้”
มันเติมความว่างเปล่า
นักจิตวิทยาเบอร์นาร์ดโกลเด้นผู้เขียนเรื่องการเอาชนะความโกรธที่ทำลายล้าง: กลยุทธ์ที่ได้ผลเชื่อว่าเมื่อความเกลียดเกี่ยวข้องกับการมีส่วนร่วมในกลุ่มอาจช่วยส่งเสริมความรู้สึกเชื่อมโยงและความสนิทสนมกันที่เติมความว่างเปล่าในตัวตนของคน ๆ หนึ่ง เขาอธิบายถึงความเกลียดชังบุคคลหรือกลุ่มบุคคลว่าเป็นวิธีหนึ่งในการเบี่ยงเบนความสนใจตนเองจากงานที่ท้าทายและกระตุ้นความวิตกกังวลมากขึ้นในการสร้างอัตลักษณ์ของตนเอง
“การแสดงความเกลียดชังคือความพยายามที่จะหันเหความสนใจของตนเองออกจากความรู้สึกเช่นการทำอะไรไม่ถูกความไร้อำนาจความอยุติธรรมความไม่เพียงพอและความอับอายความเกลียดชังมีพื้นฐานมาจากความรู้สึกของการคุกคามซึ่งเป็นทัศนคติที่สามารถก่อให้เกิดความเป็นศัตรูและความก้าวร้าวต่อบุคคลหรือกลุ่มบุคคล เช่นเดียวกับความโกรธมันเป็นปฏิกิริยาตอบสนองและความว้าวุ่นใจจากความเจ็บปวดภายในบางรูปแบบบุคคลที่ถูกเกลียดชังอาจเชื่อว่าวิธีเดียวที่จะฟื้นคืนความรู้สึกมีอำนาจเหนือความเจ็บปวดของเขาหรือเธอคือการตัดหน้าผู้อื่น บริบทนี้แต่ละช่วงเวลาแห่งความเกลียดชังคือการบรรเทาชั่วคราวจากความทุกข์ภายใน “
ปัจจัยทางสังคมและวัฒนธรรม
คำตอบว่าทำไมเราถึงเกลียดตาม Silvia Dutchevici, LCSW ประธานและผู้ก่อตั้ง Critical Therapy Center ไม่เพียง แต่อยู่ในการแต่งหน้าทางจิตวิทยาหรือประวัติครอบครัวของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงประวัติศาสตร์ทางวัฒนธรรมและการเมืองของเราด้วย “ เราอยู่ในวัฒนธรรมสงครามที่ส่งเสริมความรุนแรงซึ่งการแข่งขันเป็นวิถีชีวิต” เธอกล่าว “ เรากลัวการเชื่อมต่อเพราะต้องการให้เราเปิดเผยบางอย่างเกี่ยวกับตัวเอง เราถูกสอนให้เกลียดศัตรู — หมายถึงใครก็ตามที่แตกต่างจากเรา — ซึ่งทำให้มีช่องว่างเล็ก ๆ สำหรับความเปราะบางและการสำรวจความเกลียดชัง
ผ่านวาทกรรมและความเข้าใจเชิงเอาใจใส่ ในสังคมปัจจุบันเราพร้อมที่จะต่อสู้มากกว่าที่จะแก้ไขความขัดแย้ง สันติภาพแทบไม่มีทางเลือก”
พวกเราทำอะไรได้บ้าง?
ต้องเรียนรู้ความเกลียดชังโกลเด้นกล่าวว่า“ เราทุกคนเกิดมาพร้อมกับความสามารถในการรุกรานและความเห็นอกเห็นใจ แนวโน้มใดที่เรายอมรับจำเป็นต้องมีการเลือกอย่างรอบคอบโดยบุคคลครอบครัวชุมชนและวัฒนธรรมของเราโดยทั่วไป กุญแจสำคัญในการเอาชนะความเกลียดชังคือการศึกษาที่บ้านในโรงเรียนและในชุมชน “
ตาม Dutchevici การเผชิญกับความกลัวที่จะอ่อนแอและเป็นมนุษย์อย่างเต็มที่คือสิ่งที่ช่วยให้เราสามารถเชื่อมต่อรู้สึกและรักได้ในที่สุด เธอแนะนำให้สร้าง “รอยแตกในระบบ” รอยร้าวเหล่านี้สามารถทำได้ง่ายๆเพียงแค่เชื่อมต่อกับเพื่อนบ้านพูดคุยกับเพื่อนเริ่มการประท้วงหรือแม้แต่ไปบำบัดและเชื่อมต่อกับ “อื่น ๆ “ โดยการกระทำเหล่านี้สามารถเข้าใจถึงความเกลียดและความรักได้ “
กล่าวอีกนัยหนึ่งความเมตตากรุณาต่อผู้อื่นคือบริบทที่แท้จริงที่เยียวยา
จาก