Why We Love by Helen Fisher

นั่งอยู่ในรายการเรื่องรออ่านของคุณ? เลือกแนวคิดหลักในหนังสือพร้อมสรุปสั้นๆ นี้

เราทุกคนต่างประสบกับปรากฏการณ์ความรักอันทรงพลัง ไม่ว่าจะเป็นความสุขในการหาเนื้อคู่หรือความหดหู่ของการถูกปฏิเสธ

แต่ความรักคืออะไรกันแน่?

ในหนังสือเล่มนี้ เฮเลน ฟิชเชอร์ นักมานุษยวิทยาชีวภาพอธิบายว่าความรู้สึกรักใคร่ ความต้องการทางเพศ และความผูกพันเป็นผลจากสมองของเราอย่างไร นอกเหนือจากการให้ข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้งเกี่ยวกับความรักแล้ว เธอยังอธิบายต่อไปว่าทำไมวิวัฒนาการจึงทำให้เรามีความสามารถในความรักตั้งแต่แรก

ในบทสรุปของ Why We Love โดย Helen Fisher ในบทสรุปหนังสือเหล่านี้ คุณจะพบกับ

• ขนาดที่สมบูรณ์แบบสำหรับรุ่นเพลย์บอย
• ทำไมผู้หญิงถึงดึงดูดผู้ชายด้วยเงิน
• ทำไมการยืนบนสะพานสูงสามารถช่วยให้คุณตกหลุมรักได้

ทำไมเราถึงรัก แนวคิดหลัก #1: ลักษณะของความรักโรแมนติกนั้นเป็นสากล

เมื่อเราอยู่ในความรัก เรารู้สึกเหมือนกำลังประสบกับสิ่งพิเศษเฉพาะตัวสำหรับเรา แต่เมื่อมองย้อนกลับไปในช่วงเวลาและวัฒนธรรม จะมีอาการที่ทุกคนรู้สึกเมื่อตกหลุมรัก

อาการทั่วไปอย่างหนึ่งคือความสำคัญที่เรามอบให้กับคนที่เรารัก เราจดจ่ออยู่กับคนที่เรารักอย่างเข้มข้น และสิ่งเหล่านี้แผ่ซ่านไปทั่วความคิด ความฝัน และการกระทำของเรา เราเชื่อว่าพวกมันมีเอกลักษณ์และไร้ที่ติ และทำให้พวกเขาเป็นอุดมคติเท่าที่เราเห็นทุกสิ่งที่พวกเขาทำ แม้กระทั่งจุดอ่อนของพวกเขา — ผ่านแว่นตาสีกุหลาบ

ตัวอย่างเช่น คนที่คุณรักอาจมีฟันคดเคี้ยวหรือพูดติดขัดเหมือนเสียงกระเพื่อม และแม้ว่าโดยทั่วไปแล้วความไม่สมบูรณ์เหล่านี้จะถูกมองว่าไม่สวย แต่คุณมองว่าความไม่สมบูรณ์เหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของความน่ารักหรือความพิเศษเนื่องจากเป็นของคนที่คุณรัก

ความรู้สึกรักเหล่านี้มีร่วมกันโดยผู้คนทั่วโลก

การศึกษาของผู้เขียนพบว่าประสบการณ์ความรักเหล่านี้เหมือนกันสำหรับทุกคน โดยไม่ขึ้นกับอายุ วัฒนธรรม หรือรสนิยมทางเพศ

แต่ก็มีที่มีความแตกต่างในความรักที่มีประสบการณ์ทั่วโลกใช่มั้ย?

แท้จริงแล้ว หากมีความแตกต่างระหว่างสังคม ก็มีคำอธิบายทางวัฒนธรรมที่ชัดเจน ในตอนหนึ่งของการศึกษาของผู้เขียนอื่น ๆ อีกมากมายกว่าญี่ปุ่นเข้าร่วมชาวอเมริกันเห็นด้วยกับคำว่า“ เมื่อ ฉัน กำลัง พูดคุย เพื่อ [คนที่ฉันรัก] ผม ผม มักจะ กลัว ว่า ฉัน จะ พูด ผิดสิ่ง ” สิ่งนี้สามารถอธิบายได้ด้วยข้อเท็จจริงที่ว่า ในสังคมญี่ปุ่น การพบปะกับเพศตรงข้ามนั้นเป็นทางการมากกว่าและเกิดขึ้นน้อยกว่าในอเมริกา ความเขินอายนี้จึงเป็นผลสืบเนื่องมาจากวัฒนธรรม มากกว่าความรักจะแตกต่างออกไป

ทำไมเราถึงรัก แนวคิดหลัก #2: ความรักโรแมนติกเป็นผลมาจากกระบวนการทางเคมีในสมอง

หลายพันปีมาแล้วที่ผู้คนต่างสงสัยว่าสาเหตุของความรักคืออะไร บางคนเชื่อว่านี่เป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิญญาณอย่างลึกซึ้ง แต่วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นผลมาจากสารเคมีในสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ประสบการณ์แห่งความรักเกิดจากสารสื่อประสาทหลักสามชนิดได้แก่ โดปามีน นอร์เอพิเนฟริน และเซโรโทนิน (dopamine, serotonin and norepinephrine.)

โดปามีนเป็นหนึ่งในสารสื่อประสาทที่สำคัญที่นักวิจัยพบว่าตรงกับความรู้สึกของความรักที่โรแมนติก อันที่จริง มันเป็นหนึ่งในสารสื่อประสาทที่ทรงพลังที่สุดที่รับผิดชอบต่ออารมณ์ของคุณโดยทั่วไป ซึ่งส่งผลต่อความสนใจ แรงจูงใจ และการเสพติด ซึ่งเป็นลักษณะสำคัญทั้งหมดของการมีความรัก

โดปามีนช่วยอธิบายว่าทำไมความรักถึงเสพติด นักวิจัยพบว่าเมื่อคุณอยู่กับคนที่คุณรัก คุณมีอาการคล้ายกับการเสพยาโคเคน โดปามีนหลั่งไหลเข้ามาในสมองของคุณ เติมเต็มความรู้สึกสุขที่คุณแทบรอไม่ไหวที่จะมีชีวิตอีก นั่นเป็นเหตุผลที่คนที่กำลังมีความรักรู้สึกพึ่งพาและโหยหาคนที่รัก — เช่นเดียวกับที่ผู้ติดยาทำกับสารเสพติด

สารสื่อประสาทที่สำคัญตัวต่อไปที่เกี่ยวข้องคือnorepinephrineซึ่งมีผลคล้ายกับโดปามีน

ความรู้สึกเบิกบานใจและการกระตุ้นที่มาพร้อมกับความรัก เช่น ท้องไส้ปั่นป่วนหรือหัวใจเต้นเร็ว เกิดจากการหลั่งของ norepinephrine แต่สารสื่อประสาทนี้ยังทำให้เกิดความรู้สึกไม่พอใจของความรักอีกด้วย: คนเรามักจะหลับยากและหลับไม่ลงเมื่อเรามีความรัก และพวกเราหลายคนก็รู้สึกเบื่ออาหารเช่นกัน ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เกิดจาก norepinephrine

สารสื่อประสาทของความรักตัวสุดท้ายคือเซโรโทนิน

Serotonin มีหน้าที่เพิ่มความกระสับกระส่ายที่เพิ่มขึ้นและการคิดถึงคนที่คุณรัก แต่สิ่งที่แตกต่างจากสารสื่อประสาทอีก 2 ชนิดคือ ระดับเซโรโทนินนั้นต่ำกว่าจริงเมื่อคุณมีความรัก นั่นเป็นเพราะระดับของเซโรโทนินจะลดลงเมื่อระดับของสารเคมีอีกสองชนิดเพิ่มขึ้น ในกรณีนี้ ยิ่งน้อยก็ยิ่งมาก ยิ่งเซโรโทนินน้อยลงเท่าใด คุณก็ยิ่งหมกมุ่นอยู่กับคนที่คุณรักมากขึ้นเท่านั้น

ทำไมเราถึงรัก แนวคิดหลัก #3: นอกจากความรักแบบโรแมนติกแล้ว ยังมีความรักอีกสองรูปแบบ: ตัณหาและความผูกพัน

ในบทสรุปของหนังสือเล่มที่แล้ว เราได้เรียนรู้ว่าเคมีในสมองมีส่วนทำให้เกิดความรู้สึกรักโรแมนติกได้อย่างไร แต่ความรักไม่ใช่วิธีเดียวที่เราจะได้สัมผัสกับความรักหรือความปรารถนา ความรักใคร่มีอีกสองรูปแบบ: ตัณหาและความผูกพันความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับการผลิตฮอร์โมนเฉพาะ

เริ่มจากส่วนที่ชุ่มฉ่ำกันก่อน

ความต้องการทางเพศคือความต้องการทางเพศของเราสำหรับใครบางคน และมันเกิดจากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ยิ่งฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่หลั่งเข้าสู่ร่างกายเรามากเท่าไร เราก็ยิ่งมีอารมณ์ทางเพศมากขึ้นเท่านั้น

จากนั้นก็มีความผูกพัน ความรู้สึกสุขและสบายใจที่เราได้รับเมื่อเราใกล้ชิดกับคนที่เรารัก ความรู้สึกเหล่านี้เกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนvasopressinและoxytocin ที่เพิ่มขึ้นในร่างกาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ระบุว่าเป็นสารเคมีที่กักขัง เพราะความรู้สึกของเรา

แม้ว่าความรักแต่ละรูปแบบจะแยกจากกัน แต่ก็สามารถทำงานร่วมกันได้ทุกรูปแบบ

ตัวอย่างเช่น — พูดอย่างคร่าวๆ — ความรู้สึกรักโรแมนติกสามารถกระตุ้นความต้องการทางเพศได้ เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของระดับของสารสื่อประสาท dopamine และ norepinephrine ที่ทำให้เกิดความรักสามารถกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชาย

แต่วิธีนี้ใช้ได้ผลในทางตรงกันข้าม: ความต้องการทางเพศสามารถนำไปสู่ความรักที่โรแมนติกได้ในที่สุด นี่เป็นเพราะการเชื่อมต่อของฮอร์โมนไปทั้งสองทาง และการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสามารถอำนวยความสะดวกในการเพิ่มสารสื่อประสาทที่ทำให้เกิดความรักที่โรแมนติก

ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณคิดจะมีความสัมพันธ์ทางเพศแบบสบายๆ ระวัง มันอาจจะนำไปสู่บางสิ่งที่มากกว่านั้นได้!

ทำไมเราถึงชอบแนวคิดหลัก #4: เราทุกคนต่างก็หลงใหลในความลึกลับ ความแตกต่าง และสมมาตร

ทุกคนมีภาพลักษณ์ที่แตกต่างกันของคู่รักในอุดมคติของพวกเขา บางคนชอบตัวเล็ก บางคนสูง บางคนผอม บางคนอ้วน อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยบางอย่างที่พวกเราไม่สามารถต้านทานได้

บุคคลประเภทหนึ่งที่เราทุกคนมองว่าน่าดึงดูด ไม่ว่าเพศของเราจะเป็นอย่างไรก็ตาม เป็นคนที่แตกต่างจากตัวเรา

เราพบคนที่แตกต่างจากเราทั้งลึกลับและแปลกใหม่ ซึ่งจะทำให้พวกเขาเป็นที่ต้องการมากขึ้น ความปรารถนาในสิ่งแปลกใหม่และแปลกใหม่นี้จริง ๆ แล้วมีสายแข็งในสมองของเรา: ความแปลกใหม่อาจทำให้ระดับของโดปามีนเพิ่มขึ้นซึ่งดังที่เราได้เห็นแล้วนำไปสู่ความรู้สึกของความรักที่โรแมนติก

แต่ทำไมวิวัฒนาการทำให้เราปรารถนาคนที่แตกต่างจากเรา?

คำตอบอาจอยู่ในความเชื่อมโยงระหว่างยีนของเรากับระบบภูมิคุ้มกันของเรา นักวิจัยพบว่าเมื่อพ่อแม่สองคนที่มีคู่ DNA ต่างกัน ลูกของพวกเขามีความเสี่ยงที่จะเจ็บป่วยและเป็นโรคน้อยกว่าเด็กจากพ่อแม่ที่มี DNA เหมือนกัน สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมเราถึงดึงดูดผู้คนที่แตกต่างจากเรา

หลักฐานนี้มาจากการทดลองเสื้อยืดที่มีเหงื่อออก ซึ่งผู้หญิงต้องให้คะแนนกลิ่นของเสื้อยืดผู้ชายที่มีเหงื่อออก ผลการวิจัยพบว่า “กลิ่นที่เซ็กซี่ที่สุด” มักเป็นของผู้ชายที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ต่างไปจากเดิม แต่ยังคงเข้ากันได้ดีกับคนที่ทำการทดสอบ

ความลำเอียงในการดึงดูดใจอีกอย่างที่คนส่วนใหญ่มีคือความต้องการหุ้นส่วนที่มีสัดส่วนเฉพาะ

ตามสถิติแล้ว คนที่มีร่างกายและใบหน้าที่สมมาตรจะมองว่าสวยกว่าคนที่ไม่สมดุล นี่เป็นเพราะเมื่อเราดูร่างกายที่สมมาตรมากขึ้น โดปามีนจะหลั่งออกมาในสมองมากขึ้น

อีกตัวอย่างหนึ่งของสัดส่วนเฉพาะที่เกี่ยวข้องในสถานที่ท่องเที่ยวที่เป็นเพศหญิงเอวต่อสะโพก อัตราส่วน นักวิจัยพบว่าหนึ่งในคุณสมบัติที่ผู้หญิงพึงปรารถนามากที่สุดสำหรับผู้ชายคืออัตราส่วนเอวต่อสะโพกที่ 70 เปอร์เซ็นต์ ไม่น่าแปลกใจที่นักวิจัยยังพบว่าสิ่งเหล่านี้เป็นการวัดทั่วไปของ Playboy centerfold!

ทำไมเราถึงชอบแนวคิดหลัก #5: ผู้ชายมักจะตัดสินเพื่อนที่รูปร่างหน้าตา ในขณะที่ผู้หญิงมองหาคนที่ฉลาดและประสบความสำเร็จ

ดังที่เห็นในบทสรุปเล่มที่แล้ว เราทุกคนมีเคมีทางชีววิทยาแบบเดียวกันที่ทำให้เราได้สัมผัสกับความรัก แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้ชายและผู้หญิงจะมีประสบการณ์ความรักในลักษณะเดียวกันทุกประการ อันที่จริงมีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างคนทั้งสอง

ความแตกต่างที่สำคัญประการหนึ่งคือคุณลักษณะที่เรามองหาจากพันธมิตร

เมื่อผู้ชายตกหลุมรัก สมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับการ ประมวลผลภาพจะเปิดใช้งาน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้ชายส่วนใหญ่มักจะสนใจรูปลักษณ์ของคู่รักที่มีศักยภาพ สิ่งนี้ทำให้ผู้ชายตัดสินคู่ครองโดยหลักจากรูปลักษณ์ของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ชายมองหาผู้หญิงที่แสดงสัญญาณของความอ่อนเยาว์และความงาม เช่น ผิวเนียนนุ่ม

ทำไมสัญญาณเฉพาะเหล่านี้?

เนื่องจากสัญญาณของความอ่อนเยาว์และความงามบ่งบอกถึงระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงสูง ซึ่งเป็นเครื่องหมายสำคัญของสุขภาพการเจริญพันธุ์ที่ดี ซึ่งหมายถึงศักยภาพในการมีบุตรมากขึ้น การเลือกคู่ครองโดยพิจารณาจากรูปลักษณ์ภายนอกหมายความว่าผู้ชายมักจะตกหลุมรักกันอย่างรวดเร็ว — บางคนบอกตั้งแต่แรกเห็น

อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงมักเข้าหาความรักในระยะยาว โดยชอบคู่รักที่สามารถทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยได้

ผู้หญิงมักสนใจผู้ชายที่แสดงคุณลักษณะแห่งความสำเร็จ เช่น สติปัญญาและความมั่นคงทางการเงินในระดับสูง นั่นเป็นเพราะว่าผู้หญิงต้องผ่านการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ซึ่งเป็นกระบวนการที่ยาวนาน เหน็ดเหนื่อย และเครียด ผู้ชายที่ประสบความสำเร็จจึงมีเสน่ห์ดึงดูดเพราะพวกเขามีแนวโน้มที่จะสามารถจัดหาและดูแลผู้หญิงในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ได้มากกว่า

ทำไมเราถึงชอบแนวคิดหลัก #6: เราทุกคนมี “แผนที่ความรัก” ซึ่งแสดงคุณลักษณะที่เราพบว่าพึงปรารถนาในตัวคู่ครอง

เมื่อเราอายุมากขึ้น เราเริ่มค้นพบสิ่งที่เราชอบเป็นพิเศษในตัวพาร์ทเนอร์ของเรา เช่น รอยยิ้มกว้าง ตาสีเขียว หรืออารมณ์ขันที่ดี เมื่อรายละเอียดเหล่านี้สะสมอยู่ตลอดเวลา พวกมันจะก่อตัวเป็นแผนที่ความรัก :แผนภูมิในจิตใต้สำนึกของเราเกี่ยวกับทุกสิ่ง เช่น ตาและผม ประเภทของบุคลิกภาพ และความชอบทางเพศ เราพบว่าสิ่งที่น่าสนใจที่สุด

แต่แผนที่ความรักมาจากไหน?

แผนที่ความรักของคุณนั้นมาจากประสบการณ์ส่วนตัวของคุณและเป็นเอกลักษณ์สำหรับคุณ จะไม่มีใครมีชุดของการชอบและไม่ชอบที่แน่นอนซึ่งคุณสร้างขึ้นจากประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครของคุณ เรารู้เรื่องนี้เพราะจากการศึกษาพบว่า แม้แต่ฝาแฝดที่เหมือนกันที่มีค่าและความสนใจใกล้เคียงกัน ก็จะพัฒนาความชอบในความรักของตนเองได้ กล่าวโดยย่อคือ พวกเขาได้พัฒนาแผนที่ความรักของตนเอง

แผนที่ความรักของคุณทำอะไรกันแน่?

แผนที่ความรักของคุณคือสิ่งที่แนะนำให้คุณตกหลุมรักกับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง

มาอธิบายด้วยการทดลองทางความคิด ลองนึกภาพคุณเดินเข้าไปในห้องที่เต็มไปด้วยคนแปลกหน้า คุณมองไปรอบๆ และเห็นพันธมิตรที่มีศักยภาพมากมาย แต่มีแนวโน้มว่าคุณจะไม่ดึงดูดพวกเขาทั้งหมด แต่จะมีสักสองสามคนหรืออาจจะเป็นเพียงคนเดียวที่คุณรู้สึกดึงดูดใจอย่างยิ่ง นี่คือคนที่เหมาะกับแผนที่ความรักของคุณมากที่สุด

ทำไมเราถึงรัก แนวคิดหลัก #7: ต้นกำเนิดของความรักโรแมนติกสามารถสืบย้อนไปถึง 3.5 ล้านปี

คุณเคยถามตัวเองว่าแนวคิดเรื่องความรักโรแมนติกมีที่มาจากอะไร? คำตอบสามารถพบได้ในประวัติศาสตร์วิวัฒนาการของเรา

เมื่อประมาณ 3.5 ล้านปีก่อน มนุษย์ได้เปลี่ยนแปลงวิวัฒนาการครั้งใหญ่เมื่อพวกเขาเริ่มเดินตัวตรง แม้ว่ามันจะให้ประโยชน์มากมายแก่พวกเขา แต่การเดินด้วยสองเท้าทำให้แม่ต้องอุ้มลูกไว้ในอ้อมแขนแทนการนั่งบนหลัง และเนื่องจากมือของพวกมันเต็ม แม่จึงไม่สามารถรวบรวมอาหารให้ตนเองหรือวิ่งหนีจากผู้ล่าอย่างง่ายดาย ซึ่งหมายความว่าพวกเขาต้องการใครสักคน — คู่ครอง — เพื่ออยู่กับพวกเขาและช่วยให้เด็กปลอดภัย

สถานการณ์นี้นำไปสู่รูปแบบความรักแบบโรแมนติกดั้งเดิมที่เรียกว่าการสมรสแบบ มีคู่ครองคู่แบบต่อเนื่อง โดยที่คู่ครองอยู่ด้วยกันชั่วระยะเวลาหนึ่งก่อนที่จะไปสร้างคู่รักกับคนอื่น

ทำไมต้องมีคู่สมรสคนเดียวต่อเนื่อง ?

บรรพบุรุษที่มีวิวัฒนาการของเราอาจไม่ได้ใช้ชีวิตร่วมกันทั้งหมด เพียงนานพอที่จะเลี้ยงดูเด็กจนถึงวัยทารก ดังนั้นประมาณสี่ปี หลังจากนั้นทั้งคู่ก็แยกย้ายกันไปสร้างคู่ใหม่กับคนอื่น กลยุทธ์นี้น่าจะดีสำหรับสุขภาพทางพันธุกรรมของกลุ่ม เพราะยิ่งคุณมีลูกกับคู่นอนต่างกันมากเท่าไร สารพันธุกรรมของประชากรก็จะยิ่งมีความหลากหลายมากขึ้น

ประโยชน์ของการมีคู่สมรสคนเดียวต่อเนื่องอาจนำไปสู่การพัฒนาความรักโรแมนติกสมัยใหม่

เมื่อเพื่อนเลี้ยงดูลูกด้วยกัน พวกเขาอาจเริ่มผูกพันซึ่งกันและกัน แม้ว่าคู่รักส่วนใหญ่จะจางหายไปเมื่อเด็กโตขึ้น แต่มีแนวโน้มว่าความผูกพันสำหรับคนอื่น ๆ จะกระตุ้นให้พวกเขาอยู่ด้วยกันนานขึ้นเพื่อให้มีลูกด้วยกันมากขึ้น แม้ว่าสมองดั้งเดิมของบรรพบุรุษเหล่านี้อาจหมายความว่าพวกเขาไม่สามารถสัมผัสความรักในแบบที่เราทำได้ แต่การพัฒนานี้อาจนำไปสู่สายสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งที่เราเชื่อมโยงกับความรักที่โรแมนติกในปัจจุบัน

ทำไมเราถึงชอบแนวคิดหลัก #8: ในขณะที่มนุษย์มีวิวัฒนาการ ความสามารถของพวกเขาสำหรับความรักแบบโรแมนติกก็เช่นกัน

ในบทสรุปของหนังสือเล่มที่แล้ว เราได้เรียนรู้ว่า “มนุษย์” คนแรกที่ได้สัมผัสกับความรักแบบโรแมนติกอาจสัมผัสได้ถึงความรู้สึกแบบโบราณ แต่ตามเส้นทางวิวัฒนาการ สมองของเรามีความซับซ้อนเพิ่มขึ้น และความสามารถในการสัมผัสความรักก็เพิ่มขึ้น

ประมาณ 1.8 ล้านปีก่อน มีพัฒนาการด้านวิวัฒนาการที่สำคัญ ได้แก่ รูปลักษณ์ของภาษา ความสามารถในการแสดงตัวตนด้วยคำพูด เป็นที่ถกเถียงกันว่าไม่มีวิธีใดที่ดีไปกว่าการแสดงความรักแบบโรแมนติกมากกว่าด้วยภาษา เราสามารถมั่นใจได้ว่าความสามารถในการรักของมนุษย์กลุ่มแรกจะเพิ่มขึ้นเมื่อความสามารถใหม่นี้ปรากฏขึ้น ตอนนี้พวกเขาสามารถแสวงหา หยอกล้อ และประจบสอพลอซึ่งกันและกันด้วยนิทาน เพลง และเรื่องซุบซิบ ซึ่งทำได้ด้วยภาษาเท่านั้น

ในขณะที่มนุษย์ดำเนินไปตามเส้นทางวิวัฒนาการ ขนาดของสมองของมนุษย์ก็เพิ่มขึ้นด้วย ซึ่งพัฒนาประสบการณ์แห่งความรักต่อไป

การเจริญเติบโตของสมองส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการพัฒนาของการทำอาหาร การเรียนรู้การทำอาหาร มนุษย์ยุคแรกเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของพวกเขา ซึ่งช่วยให้พัฒนาสมองขนาดใหญ่ที่หิวแคลอรี่ได้ พื้นที่หนึ่งของสมองที่มีขนาดเพิ่มขึ้นคือนิวเคลียสหาง ซึ่งเป็นพื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับแรงจูงใจของเราในการแสวงหาและรับรางวัล สิ่งนี้นำไปสู่ความพยายามที่เพิ่มขึ้นในการพยายามดึงดูดคู่ครองที่เหมาะสม — และอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมบางคนถึงยอมทำทุกอย่างเพื่ออยู่กับคนที่ตนรัก

สมองใหม่ที่ใหญ่ขึ้นเหล่านี้ทำให้พ่อแม่อยู่ด้วยกันนานขึ้น

แต่สมองที่ใหญ่ขึ้นหมายถึงกะโหลกที่ใหญ่ขึ้น ซึ่งหมายถึงปัญหาที่มากขึ้นระหว่างการคลอดบุตร เพื่อให้ทารกสามารถผ่านช่องคลอดได้ เด็กต้องเกิดก่อนที่สมองและกะโหลกจะถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์ เนื่องจากพวกเขาเกิดมาด้อยพัฒนา พวกเขาจึงต้องผ่านช่วงวัยเด็กที่ยาวนานกว่าจึงจะสามารถดูแลตัวเองได้ สิ่งนี้ทำให้คู่รักต้องอยู่ด้วยกันเป็นเวลานานและทำให้ความรู้สึกของความรักโรแมนติกแข็งแกร่งขึ้น

ทำไมเราถึงชอบแนวคิดหลัก #9: การเดทที่น่าตื่นเต้นช่วยเพิ่มความพึงพอใจในความสัมพันธ์ — และยังสามารถทำให้เกิดความรักได้อีกด้วย

เราทุกคนรู้ดีว่าความรักที่โรแมนติกสามารถลดลงและไหลลื่น: วันหนึ่งคุณรู้สึกดึงดูดใจใครซักคนอย่างล้นเหลือ คนต่อไปที่แยกตัวและไม่แยแส ความรักดูเหมือนจะทำตามกฎของมันเอง — แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันควบคุมไม่ได้ ที่จริงแล้ว มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้เปลวไฟมีชีวิต

เหมือนได้ทำอะไรใหม่ๆ ที่น่าตื่นเต้น

ดังที่ได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ โดปามีนเป็นหนึ่งในสารเคมีที่กระตุ้นความรู้สึกรักโรแมนติก และจะถูกปล่อยออกมาเมื่อคุณทำอะไรที่น่าตื่นเต้นหรือแปลกใหม่ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถใช้พลังแห่งความตื่นเต้นเพื่อสร้างความรู้สึกของความรัก

สิ่งนี้ได้รับการศึกษาในปี 1974 โดยนักจิตวิทยา Arthur Aron และ Donald Dutton ผู้ทดสอบว่าสถานการณ์ที่น่าตื่นเต้นสามารถกระตุ้นความรักได้อย่างไร

พวกเขาทำการทดลองบนสะพานสองแห่ง สะพานหนึ่งเป็นสะพานคอนกรีตเตี้ยและมั่นคง อีกสะพานหนึ่งเป็นสะพานเชือกโยกเยกข้ามช่องเขา พวกเขาขอให้ผู้ชายเดินข้ามสะพานแห่งหนึ่งที่นักวิจัยหญิงยืนรอพวกเขาอยู่ เธอถามคำถามบางอย่างกับพวกเขา และเสนอให้พวกเขาโทรหาเธอหลังจากนั้นหากพวกเขามีคำถามใดๆ ผู้ชายที่เดินข้ามสะพานอันตรายมักจะโทรหานักวิจัยในภายหลัง

ทำไม?

เพราะสถานการณ์ที่น่าตื่นเต้นที่พวกเขาได้พบได้กระตุ้นความรู้สึกของความรักโรแมนติก

อีกวิธีหนึ่งในการรักษาระดับความรักโรแมนติกในความสัมพันธ์ระยะยาวคือความใกล้ชิดทางเพศ

การมีเพศสัมพันธ์ช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน — ซึ่งสามารถกระตุ้นการปล่อยโดปามีน นอกจากนี้ จุดสุดยอดยังหลั่งไหลเข้าสู่ร่างกายด้วยสารเคมี เช่น วาโซเพรสซินในผู้ชาย และออกซิโทซินในผู้หญิง

ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่าความรู้สึกที่มีต่อคนรักของคุณเริ่มเลือนลาง — มีสิ่งหนึ่งที่แน่นอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อจุดประกายให้พวกเขาอีกครั้ง!

ทำไมเราถึงชอบแนวคิดหลัก #10: เมื่อคุณถูกปฏิเสธ บังคับตัวเองให้คงความกระฉับกระเฉง

อย่างที่คนส่วนใหญ่ทราบ มีความเจ็บปวดน้อยกว่าการถูกคนที่คุณรักปฏิเสธ มันสามารถทำให้คุณรู้สึกหดหู่และต้องการนอนเฉยๆทั้งวัน แต่แทนที่จะยอมแพ้ในตัวเอง คุณต้องหยุดหมกมุ่นอยู่กับการสมเพชตัวเองและลงมือปฏิบัติ อันที่จริง นี่เป็นวิธีเดียวที่จะบรรเทาความเจ็บปวดได้

ทำไม?

เพราะความกระฉับกระเฉงทำให้คุณฟุ้งซ่านในขณะที่คุณแยกตัวจากคนที่คุณรัก

เมื่อคุณถูกปฏิเสธ ปฏิกิริยาเคมีในสมองเกือบจะเหมือนกับว่าคุณตกหลุมรักอย่างหมดใจ: ระดับเซโรโทนินลดลง และคุณคิดหมกมุ่นอยู่กับคนที่ปฏิเสธคุณ แต่แทนที่จะพังและติดต่อกับคนที่คุณรัก คุณต้องเข้มแข็งและรักษาระยะห่างเพื่อแยกจากกัน — ด้วยความช่วยเหลือจากสิ่งรบกวนสมาธิ!

อย่างไร?

อย่างที่สมาชิกของ AA พูดว่า: “ทีละวัน” บอกตัวเองว่าวันนี้จะไม่ติดต่อกับคนรัก ให้ยุ่ง เช่น ไปเที่ยวกับเพื่อน เพียงแค่ให้คำมั่นว่าตัวเองจะรักษางานและงานในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่ล้างจานไปจนถึงไปทำงาน จะทำให้คุณไม่ว่างและช่วยให้คุณไม่อยู่

ข้อดีอีกอย่างของความกระฉับกระเฉงคือมันช่วยยกระดับอารมณ์ของคุณ

การได้เห็นประสบการณ์ใหม่ๆ ปลดปล่อยโดปามีน การทำสิ่งใหม่และน่าตื่นเต้น เช่น การปีนหน้าผา เล่นสเก็ตบอร์ด หรือบันจี้จัมพ์ จะช่วยให้คุณจัดการกับความรู้สึกด้านลบได้

นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยเพิ่มระดับของเซโรโทนิน และจิตแพทย์บางคนถึงกับบอกว่าการออกกำลังกายนั้นมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับการบำบัดทางจิตหรือยากล่อมประสาทในการรักษาอาการซึมเศร้า

ดังนั้น หากคุณรู้สึกไม่สบาย ให้ลุกขึ้นมาเล่นกีฬา แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นทันที!

บทสรุปสุดท้าย

ข้อความสำคัญในหนังสือเล่มนี้:

โรแมนติก ความรัก เป็น เรา รู้ว่า มัน มี การพัฒนา ตลอด ของเรา วิวัฒนาการ ประวัติศาสตร์ โดย การควบคุม ของเรา ความรู้ ของ วิทยาศาสตร์ของความรักที่เราสามารถเก็บโรแมนติกจุดประกายชีวิตและจัดการกับเชิงลบความรู้สึกของการปฏิเสธ

จาก Why We Love by Helen Fisher