ความสุขเล็กๆ ฉบับ Hygge
การตระหนักถึงความสุขเล็กๆ น้อยๆ ตามแนวทาง Hygge
เริ่มจากการทดลองด้วยตนเองเล็กน้อย มองไปรอบ ๆ บ้านของคุณและสังเกตว่าช่องว่างและสิ่งของใดบ้างที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและสบายใจที่สุด มันเกี่ยวอะไรกับช่องว่างเหล่านี้? และช่องว่างใดที่ทำให้คุณรู้สึกตึงเครียดหรือไม่มีความสุข? ผู้ที่อาจต้องการที่อยู่ (ตัวอย่างเช่นตอนนี้มีหนังสือและเอกสารกองใหญ่อยู่ใต้โต๊ะกาแฟของฉันทุกครั้งที่ฉันเห็นพวกเขาฉันรู้สึกเครียดเล็กน้อยเมื่อนึกถึงงานที่ฉันไม่ได้ทำไม่ได้ทำอย่างแน่นอน!)
เริ่มต้นด้วยการเช็คอินด้วยตัวคุณเองและหาคำจำกัดความส่วนตัวของคุณว่า hygge (A quality of cosiness and comfortable conviviality that engenders a feeling of contentment or well-being (regarded as a defining characteristic of Danish culture)และพาครอบครัวของคุณเข้าร่วมการสนทนาด้วย! ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่ดีในการทำงานอย่างมีความสุขในชีวิตครอบครัว
การทำให้บ้านของคุณมีความสุขเป็นไปได้ในทุกระดับรายได้และอย่างมากอาจต้องซื้อหลอดไฟใหม่หรือสองหลอด คุณไม่จำเป็นต้องแฟนซี ในความเป็นจริง…
ละทิ้งความต้องการของคุณเพื่อความสมบูรณ์แบบ อย่าปฏิเสธการเชิญคนอื่นเพราะคุณยังต้องเปลี่ยนกระเบื้องห้องครัวที่แตก
ความสุขไม่ใช่แค่ความคิด แต่เป็นอารมณ์ความรู้สึกกิจกรรมด้วย
บรรยากาศเป็นส่วนสำคัญของความสุขดังนั้นคุณควรพยายามอย่างมีสติเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม
คุณสามารถใช้ชีวิตและสัมผัสกับความสุขได้ทุกที่ทุกเวลาไม่ จำกัด
ไม่ใช่ทุกวันอาจเป็นวันที่ดีที่สุด แต่ชีวิตแบบ hygge นั้นใกล้เคียงที่สุดเท่าที่จะทำได้ มาเรียนรู้ว่ามันเกี่ยวกับอะไร!
เนื่องจาก Hygge เป็นส่วนหนึ่งของบรรยากาศคุณจึงต้องพยายามอย่างมีสติเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม
อย่างที่คุณเดาได้จากตัวอย่างกาแฟนั้นบรรยากาศที่คุณชื่นชอบนั้นสำคัญมาก อันที่จริงความรู้สึกเหมือนอยู่บ้านต้องการสถานที่ที่อบอุ่นดังนั้นหากคุณไม่ได้สร้างขึ้นมาคุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการปรับอารมณ์ให้เหมาะสม ด้วยเหตุนี้ชาวเดนมาร์กจึงหลงไหลในเทียนแสงและการออกแบบโคมไฟและองค์ประกอบจากธรรมชาติเช่นไม้ในการออกแบบตกแต่งภายใน
หามุมสบาย ๆ ที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อนั่งพักผ่อนเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มร้อนและอ่านหนังสือหรือพักผ่อน
ชีวิตที่เรียบง่ายและเรียบง่ายสามารถเต็มไปด้วยความสุขได้เหมือนกัน
hygge อาจจะเป็นเรื่องของการเรียนรู้ที่จะมีชีวิตอยู่ในขณะนี้ ลืมผลลัพธ์ของชีวิตไปชั่วขณะ เพลิดเพลินไปกับคนรอบข้าง บริษัท ครอบครัว บ้านและเพื่อนฝูง หยุดจริงจังกับตัวเอง
สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณสามารถฝึกฝนได้ทุกที่ทุกเวลา ประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสความรู้สึกนี้เป็นสิ่งที่ดีเลิศของ hygge และไม่ถูกผูกมัดด้วยเวลาและพื้นที่ มีความสุขพอใจและเลือกที่จะมีชีวิตอยู่โดยปราศจากปัญหา
ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดหากคุณให้ความสำคัญกับแง่มุมเหล่านี้ชีวิตที่มีความสุขก็เป็นของคุณเอง
ความสุขที่เกิดขึ้นรอบตัว เรียบง่าย พอเพียง เกิดขึ้นอย่างสงบ
ขอให้มีความสุขแบบง่ายๆ ครับ
จากบางส่วนของบทความ