จิตวิทยาของ Alfred Adler หรือที่เรียกว่า Adlerian Psychology

หรือ “จิตวิทยาเชิงบุคลิกภาพของ Adler”

https://www.structural-learning.com/post/adlerian-psychology

เป็นสาขาหนึ่งของจิตวิทยาที่มุ่งเน้นการศึกษาและเข้าใจพฤติกรรมของมนุษย์ผ่านแนวคิดหลักที่มีเอกลักษณ์

โดยมีหลักการสำคัญและแนวคิดหลักดังนี้:

1. ความรู้สึกต่ำต้อย (Inferiority Complex)

• หลักการ: Adler เชื่อว่าความรู้สึกต่ำต้อยเกิดจากการเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น และการรู้สึกว่าตนเองด้อยค่าหรือไม่สมบูรณ์
• การจัดการ: การจัดการกับความรู้สึกต่ำต้อยเป็นการพยายามเพิ่มความมั่นใจในตนเองและเข้าใจคุณค่าของตนเอง การใช้ความรู้สึกต่ำต้อยเป็นแรงผลักดันในการพัฒนาและการเติบโต

2. ความต้องการในการมีส่วนร่วมในสังคม (Social Interest)

• หลักการ: Adler เน้นความสำคัญของการมีส่วนร่วมในสังคมและความรู้สึกว่าตนเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน ความต้องการนี้ช่วยให้บุคคลมีความรู้สึกของการเชื่อมโยงและความสำเร็จ
• การพัฒนา: การพัฒนา “Social Interest” หรือความสนใจในผู้อื่นเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและการมีชีวิตที่มีความหมาย

3. การตั้งเป้าหมายและความหมายในชีวิต (Goal-Setting and Life Meaning)

• หลักการ: Adler เชื่อว่าการมีเป้าหมายที่ชัดเจนและมีความหมายช่วยให้บุคคลมีทิศทางและแรงจูงใจในการดำเนินชีวิต
• การดำเนินชีวิต: การตั้งเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับการช่วยเหลือผู้อื่นและการมีส่วนร่วมในสังคมช่วยให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้น

4. ความสำคัญของการรับผิดชอบส่วนบุคคล (Personal Responsibility)

• หลักการ: Adler เน้นการรับผิดชอบต่อการกระทำและการตัดสินใจของตนเอง การรับผิดชอบเป็นปัจจัยสำคัญในการควบคุมชีวิตและการพัฒนาตนเอง
• การปฏิบัติ: การตระหนักถึงความรับผิดชอบในการกระทำของตนเองช่วยให้บุคคลมีความรู้สึกควบคุมและสามารถปรับปรุงชีวิตได้

5. สไตล์ชีวิต (Lifestyle)

• หลักการ: Adler เชื่อว่าทุกคนมี “Lifestyle” หรือรูปแบบการดำเนินชีวิตที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่งเกิดจากการรวมกันของประสบการณ์ในวัยเด็กและความเชื่อของตนเอง
• การพัฒนา: การเข้าใจสไตล์ชีวิตของตนเองและการปรับเปลี่ยนสไตล์ที่ไม่เหมาะสมช่วยให้บุคคลสามารถพัฒนาและปรับปรุงชีวิตให้ดีขึ้น

6. การสร้างความสัมพันธ์ที่ดี (Social Relationships)

• หลักการ: ความสัมพันธ์ที่ดีและการมีปฏิสัมพันธ์ที่สร้างสรรค์กับผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญในการเพิ่มความสุขและความพอใจในชีวิต
• การปรับปรุง: การสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีช่วยให้บุคคลมีความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนและได้รับการสนับสนุนจากผู้อื่น

7. การมองชีวิตในเชิงบวก (Positive Perspective)

• หลักการ: การมองชีวิตในเชิงบวกและมองหาแง่ดีในทุกสถานการณ์ช่วยเพิ่มความสุขและความพอใจในชีวิต
• การปรับตัว: การฝึกมองชีวิตด้วยทัศนคติเชิงบวกช่วยให้บุคคลสามารถรับมือกับความท้าทายและปัญหาที่เกิดขึ้นได้ดียิ่งขึ้น

8. การพัฒนาและการเติบโตส่วนบุคคล (Personal Development and Growth)

• หลักการ: การพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่องและการเรียนรู้จากประสบการณ์เป็นสิ่งสำคัญในการเติบโตและพัฒนาคุณภาพชีวิต
• การปฏิบัติ: การใช้ประสบการณ์เพื่อการเรียนรู้และการเติบโตช่วยให้บุคคลสามารถปรับปรุงตนเองและมีชีวิตที่มีความหมายมากขึ้น

9. กระบวนการทางจิตใจและการแก้ไขปัญหา (Psychological Processes and Problem Solving)

• หลักการ: Adler สนใจในกระบวนการทางจิตใจที่เกี่ยวข้องกับการจัดการกับปัญหาและความท้าทายในการดำเนินชีวิต
• การจัดการ: การใช้วิธีการที่มีประสิทธิภาพในการแก้ไขปัญหาและการพัฒนาทักษะการคิดเชิงวิเคราะห์เป็นสิ่งสำคัญในการจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก

แนวคิดของ Alfred Adler มีการมุ่งเน้นที่การพัฒนาและการเข้าใจตนเองอย่างลึกซึ้ง พร้อมทั้งการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและการมีส่วนร่วมในสังคมเพื่อความสุขที่ยั่งยืน

ตัดแปะโดย เฉลิมชัย เอื้อวิริยะวิทย์